我們會發(fā)現(xiàn)，很多想做的事就是做不成，自己常常在低水平區(qū)域打轉(zhuǎn)，得不到成長。這

個問題，有很多人都做過分析和研究，不同人有不同的說法。

在《認知覺醒》中，作者說：

我們的成長，需要克服天性。

因為我們有三重大腦：

1，年代久遠的本能腦--能對環(huán)境快速做出本能反應；

2，相對古老的情緒腦--能趨利避害，提升生存優(yōu)勢；

3，非常年輕的理智腦--能使我們富有遠見、善于權衡，能立足未來獲得延時滿足。

與本能腦和情緒腦相比，它的力量小、速度低、耗能高。

我們自己都有可能不知道：

1，本能腦和情緒腦，掌管著潛意識和生理系統(tǒng)、掌控視聽觸覺、調(diào)控著呼吸心跳血壓，其運行速度能比美當今世界上運行速度最快的個人計算機，因此，生活中的大部分決策源于本能和情緒；

2，本能腦和情緒腦，他們所做的決定，初衷都是為自身著想的，都是為了更好地生存，這是優(yōu)先級最高的，所以它們的天性短暫、需要即時滿足。

3，現(xiàn)在我們遇到的成長問題，很多都是因為目光短淺、即時滿足的天性上，也就是我們常說的：

a) 避難趨易，即只做簡單和舒適的事，喜歡在核心區(qū)域周邊打轉(zhuǎn)，待在舒適區(qū)內(nèi)逃避真正的困難；

b) 急于求成，即，凡事希望立即看到結(jié)果，對不能馬上看到結(jié)果的事往往缺乏耐心，非常容易放棄。

因此，我們做不成事，并不是因為愿望不夠強烈，也不是因為意志力不足，而是因為默認天性太過強大。

比如：

1,我們明知道高糖、高熱量的食物不宜多吃，但背后仿佛總有人慫恿再吃最后一口；

2,我們明知道沉迷手機不好，但手和眼睛就是無法從上面挪開……

每次理智腦與本能腦、情緒腦對抗時，敗下來的總是理智腦。

甚至有時候它還沒來得及啟動，身體就已經(jīng)被本能和欲望“劫持”了。

當我們了解了這些后，我們可以做的是：

第一，告訴自己，成長就是克服天性的過程。

當我們的理智腦太弱小，就無力擺脫本能腦和情緒腦的掌控。

我們要覺醒和成長，就要讓理智腦盡快變強，以克服天性。

那些理智腦發(fā)達的人更能：

1）立足長遠，主動走出舒適區(qū)；

2）為潛在的風險克制自己，為可能的收益延時滿足；

3）保持耐心，堅持做那些短期內(nèi)看不到效果的“無用之事”；

4）抵制誘惑，面對舒適和娛樂時，做出與其他人不同的選擇……。

第二，遵循科學的方法，持續(xù)練習，讓自己的理智腦加速變強。

因為大腦和肌肉一樣，遵循用進廢退的原則。

如果我們習慣感情用事、不假思索，那感性思維就會占據(jù)主導；

如果我們習慣經(jīng)常思考、時常反思，那理性思維便會占據(jù)上風。

習慣之所以難以改變，就是因為它是自我鞏固的——越用越強，越強越用。

有了這些知識，我們可以輕松產(chǎn)生新的認知和選擇。

第三，要知道，讓理智腦變強大的同時，還需要有本能腦和情緒腦的協(xié)同。

它們?nèi)灰惑w，缺一不可。

本能腦強大的運算能力和情緒腦強大的行動能力，是我們的寶貴資源。

只要有充分的認識，就能成為成就自我的關鍵力量。

而且，在成長的過程中，我們不應是用意志力去對抗本能和情緒，那只會身徒勞無功。

三重大腦一起，發(fā)揮各自的優(yōu)勢使自己得到更好的成長。