? ? ? ? 昨天提到運(yùn)用“零秒思考”法進(jìn)行實(shí)操，當(dāng)時(shí)我就寫(xiě)下了這個(gè)主題《為什么知道做不到》，整整寫(xiě)了10份，明知道早睡早起好，就是做不到，明知道運(yùn)動(dòng)健康好，但是就是騰不出時(shí)間。明知道刷手機(jī)視頻不好，但是還是刷到凌晨。我在整個(gè)寫(xiě)的過(guò)程向內(nèi)求，為什么有的事情我做到了，有的事情我沒(méi)有做到，剖析原因，希望能夠給大家?guī)?lái)思考。
? ? ? 第一沒(méi)有專注，信息太多，現(xiàn)在學(xué)習(xí)途徑多了，人們很習(xí)慣學(xué)習(xí)知識(shí)，但卻很少做到，很多人每天從手機(jī)上獲得大量信息，但真正與我們相關(guān)的信息很少。就像王陽(yáng)明在《傳習(xí)錄》提到“未有知而不行者，知而不行，只是未知”，知道做不到相當(dāng)于不知道，因此他提出“知行合一”。真正知識(shí)需要內(nèi)化于行，外化于行，要經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，就像孔子說(shuō)的：“學(xué)而時(shí)習(xí)之”。如何破局呢？在思維層面需要精簡(jiǎn)專注，就像《刻意練習(xí)》這本書(shū)提到很多人之所以成功，與聚焦專注有關(guān)，并在此基礎(chǔ)上不斷重復(fù)而成。就像我在“空無(wú)一物”整理訓(xùn)練營(yíng)中，發(fā)現(xiàn)生活的美好原來(lái)是“你擁有更少，值得更好”；就像在《減法》這本書(shū)中提到，很多事情做了減法，你就可以做到了。目前減法的理念一直深入我的生活學(xué)習(xí)中。
? ? ? 第二動(dòng)力不足，這主要是因?yàn)槟銐焊筒幌敫淖?，壓根不想從舒適圈出來(lái)，而且你對(duì)自己目前狀態(tài)覺(jué)得還可以，覺(jué)得沒(méi)必要折騰，更沒(méi)有遠(yuǎn)期規(guī)劃。而生活的未知多變，尤其目前疫情狀態(tài)下，給了多少家庭措手不及。以前一直有退路，所以一直給自己找借口，等到真的有一天你沒(méi)有任何退路，任何借口你定會(huì)做得到。破局方法：找一群跟你有相同需求的人，加入群體，利用群體的力量達(dá)到改變，一個(gè)人走得快，一群人走得遠(yuǎn)?？梢越ㄒ粋€(gè)群，讓大家監(jiān)督你，做不到一次發(fā)大紅包，不給自己任何借口，就像我在一個(gè)寫(xiě)作群，我說(shuō)做不到日更一次，給大家發(fā)100元紅包。還有可以去多看書(shū)，可以找到更多的內(nèi)在力量。
? ? ? 第三缺少行動(dòng)計(jì)劃和過(guò)程管理：再好的目標(biāo)和改變也需要有一套落地和切實(shí)可行的計(jì)劃，不能是空中樓閣。就像參加一些學(xué)習(xí)營(yíng)時(shí)，首先會(huì)讓大家考慮：遇到困難時(shí)，你如何保證學(xué)習(xí)打卡。我參加演講訓(xùn)練營(yíng)，36個(gè)計(jì)策9期，總共學(xué)了270天，學(xué)習(xí)壓力大，如果不重視，不給優(yōu)先級(jí)別，是沒(méi)辦法完成學(xué)習(xí)。我復(fù)盤(pán)我為何能堅(jiān)持下來(lái)，是因?yàn)槲覍Ｗ⒀葜v，優(yōu)先級(jí)別演講學(xué)習(xí)，合理安排和規(guī)劃時(shí)間，也因?yàn)橐蝗喝嗽谝黄?，相互監(jiān)督，也根本不給自己掉隊(duì)的理由。我沒(méi)做到的是運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持，所以我規(guī)劃了運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，加入運(yùn)動(dòng)團(tuán)體，優(yōu)先級(jí)別運(yùn)動(dòng)，我們一起來(lái)想到做到吧。
? ? ? 所以你想知道并做到，那就首先樹(shù)立專注理念，減少信息量輸入，專注于當(dāng)下目標(biāo)，態(tài)度上將目標(biāo)設(shè)定優(yōu)先級(jí)別，行動(dòng)上跟一群志同道合的人開(kāi)啟“知行合一”的踐行吧。還有其他原因，歡迎大家評(píng)論區(qū)留言。
