? ?今天看了《別讓拖延毀了你》的書，希望能學到一些改掉拖延的方法。不過書中更多的卻在說產(chǎn)生拖延的原因和后果，對如何改掉說的并不多。我總結(jié)了一下感覺有用的東西，希望和大家分享一下。首先我們來看個故事：
? 傳說，原來森林中有一種鳥叫寒號鳥。夏天的時候它有漂亮的羽毛，十分美麗。所以它驕傲的不得了，感覺自己是天底下最美的鳥了。秋天到了，鳥兒們都開始忙碌起來，南歸的早早開始聯(lián)系同伴；留下來的鳥也辛勤忙碌，積聚食物，修理窩巢。只有寒號鳥，既不想去南方，又不愿勞動，整日游蕩炫耀著身上的羽毛。
? ?寒冬終于來了，留守的鳥兒都回到了溫暖的窩里。而這時的寒號鳥已脫去了美麗的羽毛，夜間在寒冷的石縫中凍的發(fā)抖。它不停的叫著“好冷啊，好冷啊，明天就搭窩!”?？墒堑诙焯柍鰜砹耍瑴嘏年柟庖徽?，寒號鳥又忘記了夜晚的寒冷，于是它又不停的唱著“白天剛好過，白天剛好過！”
? ?就這樣一天天過去了，天氣越來越冷，寒號鳥仍然住在巖石縫隙里。終于在一個非常寒冷的夜里它被凍死了。
? ?看完故事以后，是不是感覺自己有些地方也很像寒號鳥呢？
書中總結(jié)出了最容易拖延的4類人：
1、完美主義者，因為他們過度追求完美，心里總是害怕失敗，所以面對事情總是一拖再拖。
2、缺乏主見的人，這種人凡事都想找個人商量一下，自己不敢做主，沒有別人的指點，他們害怕自己無法完成任務(wù)。
3、個性過強的人，這種人一旦看到別人和自己做的同樣的事情，馬上就會失去興趣，放下手中已經(jīng)進行或者尚未進行的工作，一拖再拖。
4、禁受不住誘惑的人，這種人對任何事情都好奇，因此無法聚精會神的完成手頭的任務(wù)，做事三心二意，沒有恒心。
那么如何和拖延戰(zhàn)斗呢？
一、 及時行動
?明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
?如果還有什么需要明天做的事，那么最好現(xiàn)在就開始吧。不要在我們生活安逸的時候，心中的“寒號鳥”叫著“現(xiàn)在剛好，現(xiàn)在剛好”；因為拖延對我們造成不良影響的時候，還是不馬上驚醒及時行動，還是心里想著明天就做，那么我們和寒號鳥又有什么區(qū)別呢？所以及時行動是才是改掉拖延的良藥。
二、 勇于開始
? ?完美主義者總是害怕自己表現(xiàn)的不夠完美，所以遲遲不動手，總感覺很多東西還沒準備好，還有很多地方需要斟酌一下，可能他們背后的想法是“少做至少不會錯”?？涩F(xiàn)實是，又有什么事情是在完全準備好了以后才開始的呢？難道因為追求完美什么都不做了嗎？
? 完美主義者作為一種信念，一些人會在這種信念的支持下，把它做為工作態(tài)度，成為了成功者；另一些人，則因為受到這種信念的支配，往往成為不敢開始、不敢去做、害怕失敗的逃避者。所以勇于開始的完美主義者才能成為成功者。如果連開始的勇氣都沒有，那么還能做好什么事呢？
三、 直面現(xiàn)實 相信自己
?在人生的道路上，誰都會遇到困難和挫折，就看你能不能戰(zhàn)勝他。戰(zhàn)勝了，你就是英雄，就是生活的強者。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
?還有一種缺乏主見的人，做很多事總是容易想太多，也許是由于以前失敗太多，做事沒有了自信?；蛘哂脮系脑捳f是害怕面對困難，產(chǎn)生的焦慮想要逃避。丘吉爾說過：一個人絕對不可以在遇到危險時，背過去試圖逃避。若是這樣做，只會使危險加倍。但是如果立刻面對它，豪不退縮，危險便會減半。
? 人的一生中不用奮斗就能得到的就只有年齡。而組成年齡的只有時間，因此我們選擇拖延，就是在浪費時間浪費我們的生命。最后，希望還在準備的完美主義者及時行動；缺乏主見的人不要猶豫相信自己勇于開始；還有注意力難以集中的人嚴格要求自己。讓我們一起加油趕走我們心中的“寒號鳥”，趕走可怕的拖延。
