天癸和腎陽使得很我們的生命得以存在與繁衍，同時，兩者的多與少決定著人類壽命的長短。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》對這二者皆有記載。
天癸
《素問·上古天真論》說:“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞無子也。丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子……七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八，則齒發(fā)去。”《素問·上古天真論》中關于“天癸”的記載，說明了，天癸到了可以懷孕生孩子，可以繁衍后代，天癸竭了，就沒有了生育能力。
那么天癸到底是一種什么樣的物質(zhì)呢？
天癸是促進人體生長發(fā)育，維持男女生殖功能的物質(zhì)。它是來源于先天之精，受后天水谷精微濡養(yǎng)而達到充盛。從上面的描述，我們可以看出，天癸和腎氣的關系很大，腎氣充足，天癸就多，天癸功能就好；如果腎氣不足的話，天癸的功能就不強，例如像生育能力就會偏低，容易早衰等。所以總結(jié)來說，天癸和腎氣息息相關。
腎陽
什么是腎陽呢？一般來說，向上的，溫熱的，無形的都是屬陽的。人身體就陽氣，就像天上的太陽，決定著人體的壽命，其實也就是我們的腎陽。通常來說，腎陽是一出生就決定了的。腎陽的多少，決定著我們壽命的長短。那么簡單來說，如果想長壽，只要我們不斷地延長我們腎陽就好了，但目前來說，還沒有辦法讓我們的腎陽永保強盛。從一出生到大約30歲的時候，腎陽會不斷累積，到30歲左右就差不多累積到盡頭了，就開始走下坡路了。過了30歲，隨著年齡的增長，腎陽就會一天一天地減少。那為什么有的人衰老得快，有的人衰老得慢呢？那是因為每個人的保養(yǎng)不一樣，例如同樣一輛車，保養(yǎng)和不保養(yǎng)區(qū)別還是很大的，人亦如此。有句話說得好，“保養(yǎng)了還是老樣子，不保養(yǎng)就樣子老了”。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，要注意保持良好的心態(tài)和正常的作息，可以讓腎陽消耗慢些，從而延年益壽。
所以，總結(jié)一下，我們自己的“天癸”和“腎陽”已經(jīng)無法改變了，但是可以通過后天的保養(yǎng)來延緩它們的消耗，所以我們要愛惜自己，對自己好一點，有事沒事，開心一下。我很喜歡一句話，“開心也是一天，不開心也是一天，為什么不開開心心地過每一天呢？”。在這里，也祝各位開心每一天。
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