這幾年，世界各地正在掀起一場“極簡主義”的風潮。人們把注意力都放在物品極簡、社交極簡，希望以此改變目前毫無頭緒的生活?？蓤猿至艘欢螘r間后發(fā)現(xiàn)，生活并沒有改善，該有的煩惱一樣不少，背負的壓力還是一樣多，焦慮也還是無法緩解。其實，外在的極簡不是真正的極簡。想改變不開心的生活，重要的是欲望極簡。

01

上個月，朋友小琪在朋友圈發(fā)了一條動態(tài)，是整理臥室前后的對比圖片。下面有一句話：從今天開始，過極簡生活?？筛鶕?jù)我對她的了解，并不相信她能做到。

小琪在一家互聯(lián)網(wǎng)公司工作。月工資5000元，吃住都在家里。除了每個月給家人1000元，還有自己的日常開銷，每月還能剩下3000左右，她把這些錢都用來買衣服、鞋子。雖然買的都是打折的商品，可是日積月累，家里的衣柜已經(jīng)塞不下，她還是衣柜里缺少一件衣服。

兩天前，我們幾個朋友聚會，小琪也來了。我問她，還在堅持過極簡生活嗎。她說，實在無法控制不買東西，只堅持一個星期就放棄了。而且她也不相信扔掉大部分物品，生活就能變得更好。

的確，扔掉多余物品，不會直接讓生活變得更好。因為這只是改變生活的第一步，目的是通過這樣一種行為創(chuàng)造一個整潔、干凈的環(huán)境，讓心靜下來，重新審視自己。

極簡生活不是不買東西，只是在每買一件東西前，要仔細考慮這件東西是不是真的需要。

有能力拒絕多余商品的誘惑，才會有更多的內在力量拒絕生活中的消耗事件。因為你會知道什么才是對于自己重要的，從而不會被生活所累。

02

最近，樸樹參加《奇遇人生》。他說他每去到一個新地方，無法馬上放松下來，只能隨著時間的推移，才會慢慢放松，可是當他和馬里奧的樂隊成員們一起唱歌時，他完全沉浸在音樂里，不再感到緊繃和不安。對樸樹來說，音樂是他的信仰，這種信仰不摻雜金錢利益。

2003年年底發(fā)行《生如夏花》后，他隱退娛樂圈10年，期間拒絕再寫歌，張亞東勸他做一張新專輯。

為什么要做？

可以賺錢啊。

為什么要賺錢？

他說：我是一個不勉強自己的人。沒有狀態(tài)我寧愿不出聲，有了感覺我就會寫出來。我現(xiàn)在越來越清楚的是，我應該按照自己的直覺去做每一件事情，包括新專輯。

所以出道18年，他總共只發(fā)過3張專輯。最近一次發(fā)專輯是2017年4月30日，距離第二張專輯已經(jīng)過去整整14年。由于很少出專輯和拒絕了很多商演，他的收入僅能維持日常開銷，至今都沒有房產，在北京郊區(qū)租房住。

但那又怎樣呢，他雖然生活窘迫，但精神豐富。而有的人雖然富有，卻只剩下麻木的身軀。物質的極簡，讓他有更多的時間，專注做重要的事情——音樂。在音樂里，他能體驗到真正的“自由”，感受到來自內心的喜悅。對于他，這，已足夠。

03

張昕宇和梁紅是一對中國情侶，環(huán)球探險旅行家。張新宇曾經(jīng)白手起家，身家千萬，可是隨著錢越來越多，他反而迷失了自己。

他說：當我漸漸長大后，發(fā)現(xiàn)小時候的夢想越來越遙遠了。自己被生活的種種打敗。像所有人一樣追求房子、車子和舒適的生活。環(huán)游世界的夢想還在，只是已經(jīng)擺在了最后的位置。

直到2008年他參加汶川救災，意識到生命的脆弱與短暫，才重新反思生命的意義，與妻子商量后，他們決定賣掉千萬資產環(huán)球旅行，只為去尋找生命的意義。至今足跡遍布全球100多個國家。他們旅行的線路與常人不一樣。哪里最苦、哪里最危險、哪里最瘆人，他們就去哪里。

一次，他們在布魯姆火山，張昕宇系著繩子垂降火山口。因為通訊故障，他在繩子上吊了五個小時。后來，他到達火山口附近，進退兩難，不知道是下還是不下。下，他可能就會掉進巖漿里。不下，他沒有達到自己的目標。

梁紅說：老張如果發(fā)生危險，我也不走了（不活著離開這里），好在權衡之后，張昕宇決定暫時放棄這次行動。上來之后，梁紅一檢查才發(fā)現(xiàn)，繩子，這樣了——

與其說他們是旅行，不如說是探險?？伤麄冋J為這才是生命應該有的樣子。

在這個求快求變的社會下，很多人被生活的壓力挾裹著前行。認為只有賺更多的錢才能更快樂，于是委曲求全，最后，變得連自己都不認識自己。

其實，不是外在環(huán)境的讓生活充滿壓力，而是自己不斷擴張的欲望導致壓力越來越大。最后，被所謂的現(xiàn)實把自己給弄丟了。放下過度的需求，舍棄過多的欲望，一生只做好一件熱愛的事情，你會得到更多來自生命的饋贈。

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