這次3月份曌乾~~法吉系統(tǒng)組織教練043上海班，給我留下了很深的印象，這是一個(gè)非常精進(jìn)的小組；這是一個(gè)學(xué)霸聚集的小組；這是一個(gè)每天晨練完每人反饋完又變成了一個(gè)技術(shù)研討會(huì)的小組；這是一個(gè)我愿意為此多付出，傾囊相授的小組。畢業(yè)典禮上當(dāng)看到我們的小組長子青剪出的視頻，那一幕幕就像放電影一樣，幸福溢濕了眼眶……感謝有緣相識、感恩遇見相伴！
4月29日，我們這個(gè)魚群完成了最后一次晨練，兩個(gè)半小時(shí)的大復(fù)盤不知不覺就結(jié)束了，大家還沉浸在依依不舍和意猶未盡的感受中，經(jīng)過30天早晨的練習(xí)，每個(gè)人都發(fā)自內(nèi)心說出了自己突破，圓滿的完成了我們在第1天開課前就定下的目標(biāo)！我這個(gè)帶組教練也完成了4+30的使命，圓滿地交出了答卷！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 遇見? 美好
我們這個(gè)“魚群”品種豐富又多樣化，有冷水魚、溫水魚、熱帶魚、西湖“賢”魚和上海本地魚，他們來自不同的地區(qū)，最遠(yuǎn)有來自東北的一條“安靜魚”——我的助理教練寧慧；我是來自浙南地區(qū)溫州，是條“溫水魚”，也是服務(wù)好這群魚的“總管”，他們親切地稱我甌姐；另一條遠(yuǎn)道而來的是廣州的“熱帶魚”——Sita,這是一條極具靈性的魚，學(xué)習(xí)教練已有十幾年了，是資深的靈性導(dǎo)師；從美麗的西子湖畔來的是條嚴(yán)肅認(rèn)真的技術(shù)“賢”魚——照賢；上海本地魚有嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的“精進(jìn)魚”——Eva;可愛萌娃的“小丑魚”——子青；冷幽默搓手不斷的“姐夫”魚；第一任組長愛運(yùn)動(dòng)的“動(dòng)感魚”——新怡；4天的線下課，大家從陌生人一點(diǎn)一點(diǎn)地打開，通過建立關(guān)系，到相互練習(xí)增加信任關(guān)系，再到線上晨練30天，看見每個(gè)人每天的不同動(dòng)態(tài)；看見每個(gè)人每天不同程度的成長和突破j看見每個(gè)人開始工具應(yīng)用不是那么完整，到最后工具能夠掌握；每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，朝著自己30天定下的目標(biāo)前進(jìn)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 照見? 彼此
對于Sita這條“靈性魚”，她原來一直深耕在其它的體系，現(xiàn)在進(jìn)入曌乾體系訓(xùn)練，一開始她覺得有些不適，所以她的目標(biāo)是，30天后能夠讓兩種體系相互融合，相互促進(jìn)。開始兩周的練習(xí)她還在兩套系統(tǒng)打架的過程中，通過伙伴們的反饋，通過我們的提問跟原系統(tǒng)問法相對照問法的反饋，漸漸的感覺她已經(jīng)上了軌道，開始內(nèi)化提升。她由衷地感謝這樣的訓(xùn)練，感謝大家彼此的互相學(xué)習(xí)、相互反饋、相互討論，彼此照見。來自西子湖畔的技術(shù)“賢”魚——照賢，起初每天在與早起抗?fàn)?，開始一周甚至懷疑自己能否堅(jiān)持走完30天，除了發(fā)燒請假，一天也沒有落下。對于技術(shù)的學(xué)習(xí)，我看到了他的嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，我看到了他把我對每個(gè)人的反饋輔導(dǎo)認(rèn)真地記錄下來，這個(gè)過程中他是有思考的，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)他會(huì)在下一次做教練時(shí)運(yùn)用，盡管有些生硬，但用多了便也熟能生巧，到了最后一周他做教練真的進(jìn)步太大了！“精進(jìn)魚”——Eva ，真的是學(xué)霸，20多年咨詢，在學(xué)習(xí)教練這條路上一點(diǎn)也不含糊，作為一個(gè)復(fù)訓(xùn)生，一開始我就知道她是要參加30天的線上晨練，僅從這一點(diǎn)就能看出真是學(xué)霸型。作為學(xué)姐，在小組中起到學(xué)姐的引領(lǐng)作用，回聽錄制，并把逐字稿弄出來，還認(rèn)真地用顏色標(biāo)出，在學(xué)習(xí)中反思一定會(huì)成長很快，所以我看到了每次流程走得完整，工具用得流暢，深入的提問也會(huì)自然流出，假以時(shí)日，小時(shí)數(shù)積累多了又是一個(gè)PCC級的專業(yè)教練。“小丑魚”——子青，也是一位復(fù)訓(xùn)生，與Eva不同的是，開始她沒有準(zhǔn)備參加30天的訓(xùn)練，也許被我們小組的學(xué)習(xí)氛圍所影響感染，或是被小組的組員所影響，4天線下課還沒結(jié)束，就已為自己做出了參加30天的決定，我想她當(dāng)下是為自己做出了最好的選擇，也會(huì)感謝自己當(dāng)時(shí)的勇氣。這條“小丑魚”，我對她是心懷感恩的，在組長有天晚上突然決定退出30天的練習(xí)，她敢于擔(dān)當(dāng)，挑起重?fù)?dān)，擔(dān)起組長的職責(zé)，所以我們團(tuán)隊(duì)無痕劃過這個(gè)突然發(fā)事件，第二天早上的晨練絲毫未受影響。其實(shí)在4天線下課結(jié)束，她就默默地為小組做了很多事，比如，30天的排班表，比如設(shè)定會(huì)議室，還有5.1 假期熬夜剪視頻等等。她從開始上課還帶著一些擔(dān)心和小心慌，到后期越來越定下心來，我看到一個(gè)可愛姑娘逐漸成熟的心理過程。“姐夫”魚——Jeff，這條上海本地魚，總是給人很穩(wěn)重的感覺，小組的組名就在他的創(chuàng)意下產(chǎn)出的，第一天中午飯，我們邊走邊說，利用午飯的時(shí)間完成小組展示，就在大家苦思冥想時(shí)，路過一家餐廳，名字就出來了，而且還引導(dǎo)大家將后面的寓意產(chǎn)出來。雖然在當(dāng)班委的推薦上不那么積極，但當(dāng)上班委后，盡心盡職還翻出不少浪花。他起初只想在聆聽與專注度是有提升，在教練的狀態(tài)上有些進(jìn)步，然30天，一天也沒缺勤，投入度很高，最終大大出乎我的意料，要報(bào)全模塊PCC直通車，向?qū)I(yè)教練進(jìn)軍。還有一條運(yùn)動(dòng)的魚—— 新怡，4天線下課，我看到了她的認(rèn)真努力，筆記記得很整齊，字寫得很漂亮，在練習(xí)時(shí)能遵循老師講的內(nèi)容，一點(diǎn)一點(diǎn)地啃，遺憾地是沒走完30天。在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人盡顯本質(zhì)，團(tuán)隊(duì)從最初的生澀到生龍活虎，彼此間相互支持，共同相伴成長。
? ? ? ? ? ? ? 看見 突破
無論是剛學(xué)教練的新手還是在教練的路上已經(jīng)走了很長路的熟手，我們常常聽到一個(gè)詞就是放下評判、放下自我。然而我們真的能放下評判嗎？或者評判可能已經(jīng)成為一個(gè)我們習(xí)慣的模式，或者成為一種無意識的偏見，這個(gè)無意識偏見，也可能我們根本就沒有看見，倘若我們看見了，我們內(nèi)在的智慧就會(huì)被喚醒！30天的訓(xùn)練中，為什么要設(shè)觀察員的角色，就是因?yàn)樾』锇榭匆娏耍阕约簠s沒有意識到，當(dāng)別人給你反饋了，對你而言那個(gè)當(dāng)下的aha moment 就出現(xiàn)了。所以無論是別人的看見，還是自己的看見都是非常重要的。有句話說的好，看見即療愈，看見即轉(zhuǎn)變。真是因?yàn)檫@些看見才能去突破原來的邊界，挑戰(zhàn)原來 認(rèn)為不可能改變的邊界，不斷擴(kuò)大自己的舒適圈，這就是一個(gè)成長的過程。
在最后一天大復(fù)盤的時(shí)候，每個(gè)人都興致盎然的告訴自己最大的突破，Sita說這30天狀態(tài)，一天比一天好，就是一個(gè)漸入佳境，豁然開朗，生根發(fā)芽的過程；照賢說，一開始感到自己很擰巴，那個(gè)突破點(diǎn)就是30天后發(fā)現(xiàn)自己不擰巴了，邁過了一個(gè)又一個(gè)的坎，而作息調(diào)整是一個(gè)意外的收獲，他從一開始的新鮮感，到自我懷疑，再到堅(jiān)定，最后是收獲滿滿；Eav說，這30天是一個(gè)自我修煉,深入探索的歷程，那個(gè)突破點(diǎn)就是每次回看自己的教練過程，不斷的進(jìn)行自我反思，自我總結(jié)；子青說，來到了這個(gè)小組，給到了自己驚喜，從有勇氣承認(rèn)自己是一個(gè)“弱雞”，一點(diǎn)一點(diǎn)的成長，最后到全然打開，收獲了這么多，最后的感悟是：“還好，我來了！〞；姐夫說30天的突破是教練對話，真的是很有作用，30天的訓(xùn)練讓自己更流動(dòng)，從開始一個(gè)教練小白的狀態(tài)，慢慢的穩(wěn)定、 提升，步驟越來越熟悉。而我們的助理教練寧慧也是從一個(gè)“情”字開始，一顆情動(dòng)的心，30天的堅(jiān)持讓自己驚喜不斷，接納自己；對于我而言的那個(gè)突破就是取得了豐碩的成果，看到他們一個(gè)個(gè)都成長起來，一個(gè)個(gè)都變得綻放了，一個(gè)個(gè)都堅(jiān)持下來了，這就是一個(gè)突破，同時(shí)也是對自己身體的挑戰(zhàn)，雖然有兩天身體報(bào)恙，卻堅(jiān)持每天5:30起來跟大家在一起！我的成長也包括我們每周教練團(tuán)會(huì)議相互切磋技藝，交流分享經(jīng)驗(yàn)，從其他帶組教練中汲取精華，進(jìn)行反思促進(jìn)自己成長與突破。在4+30天中，我不但關(guān)注到每一個(gè)小組成員，關(guān)注到他們的感受和體驗(yàn)，也更關(guān)注到這個(gè)團(tuán)隊(duì)的變化成長，并及時(shí)反饋和分享自己的所見所得！最后，要感謝我的助理教練寧慧，溫柔安靜的女子，我一見到老喜歡了，相比我的剛性正好互補(bǔ)，我們每周也及時(shí)開會(huì)總結(jié)上我倆可以發(fā)揚(yáng)的，可以改進(jìn)的點(diǎn)，并計(jì)劃下一周我們聚焦的目標(biāo)！
感謝有你們，每個(gè)人都有成長和突破！一群多姿多彩的魚兒……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2023.5.16
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