1.心理
害怕犯錯(cuò)，所以不做。因?yàn)椴蛔觯ε略蕉唷?/b>
? 曾經(jīng)的我，害怕吃到不好吃的東西，外賣只點(diǎn)一家，一家只點(diǎn)同一份，認(rèn)為，熟悉的，錯(cuò)不了。
? 但是，有一天，我就覺得沒那么好吃了，肉還是那個(gè)肉，菜還是那些菜，但是，味同嚼蠟。
? 于是，我開始嘗新，從改變同一家外賣開始，嘗試完了又換了一家，每天的外賣各有特色，生活也充滿了期待。
? 上班也好，工作也罷，平平凡凡，日復(fù)一日是常態(tài)，何不在常態(tài)里加點(diǎn)氣泡，可以從嘗試各種食物開始，別怕不好吃，要怕不敢吃。
? (成大事者，試錯(cuò)開始。)
2.效應(yīng)
? ? 因?yàn)樵谝?，所以?dān)憂。因?yàn)閾?dān)憂，負(fù)擔(dān)越重。
? 曾經(jīng)的我，因?yàn)樘谝鈩e人的眼光，反而活得不好。
? 很喜歡閨蜜的一句話，“別把自己看得太重?！?/p>
? 把自己看得太重，就飛不起來啦，但是，把自己看輕，也沉不下去。
? (客觀對己，無所畏懼。)
3.報(bào)酬
? 因?yàn)闊o趣，所以有趣。因?yàn)橛腥?，所以樂趣?/b>
? 覺得看書無趣，就讓ta變得有趣!
? 1.看書時(shí)聽點(diǎn)純音樂，曾經(jīng)浮躁的我，因?yàn)闀鴲凵霞円魳贰?/p>
? 2.找自己喜歡看的，沒有看書習(xí)慣的時(shí)候?yàn)槭裁匆欢ㄒ纯菰锓ξ兜臅?？找些自己喜歡的書，養(yǎng)成無書難受的書癮后，再攻克需要反復(fù)閱讀的書豈不是更好？
? 3.找朋友一起看。比賽看書誰快，分享看書心得，哇塞，簡直棒呆了。
? 替代性報(bào)酬就是，“沒事找事”，讓無趣變有趣，讓有趣變樂趣，具體的行動(dòng)呢，自己摸索哇!所有事情都說透的話，就太沒意思了。
? (巧啃無趣，樂玩有趣。)
