? ? ? ? 這里記錄的是我們學習心理咨詢與實操課的一節(jié)內容。這次課的主題是歷程回顧，作業(yè)就是對這節(jié)課的歷程進行回顧。課程內容總體分為4個階段。

? ? ? 第一階段是分組討論對歷程回顧的理解。 我因為遲到等到達的時候發(fā)現(xiàn)同學們已分成了兩個組。同組的小伙伴告訴我老師讓分組討論對歷程回顧的理解，以及他們當前的進展。A同學以她和咨詢師的例子談了她對歷程回顧的理解。記不太清說的什么了，只是覺得她認為咨詢師沒有很好的捕捉到她的點，或者說沒有理解到她的歷程。

? ? ? 后來我就被公司的電話打斷了。等再次回來時，已經開啟了第二階段：各小組對剛才的討論進行一個回顧。每個人都談到了在討論中自己講述的內容，以及對剛才歷程的覺察，似乎這個回顧又讓大家有了新的發(fā)現(xiàn)。

? ? ? 第三個階段是老師通過實例從兩個層面給我們講解什么是歷程回顧。印象比較深的是她的一個來訪者從個體咨詢轉到團體的例子，而對于這個來訪者的歷程回顧就分了兩個層面，一個是對剛剛發(fā)生的事情進行的回顧(團體），另一個是對來訪者整個咨詢歷程的回顧（個體咨詢）。正是通過對整個咨詢歷程的回顧看到了來訪者的主要議題，而在團體咨詢中依靠團體的力量（讓大家對剛才發(fā)生的事情進行一個回顧）幫助來訪者對自己進行了一個歷程回顧，從而讓她清楚的看到自己的議題以及更好的了解自己。通過老師的實例講解，讓我對歷程回顧有了更形象及更深層次的認識。我腦海中浮現(xiàn)出一個畫面，仿佛電視中經常看到的人們跳脫出當前的環(huán)境來回看剛才或者正在發(fā)生的人、事，看看到底發(fā)生了什么導致了現(xiàn)在的結果；而我也更深地認識到歷程回顧不只是線性或者平面的，它更是立體的，不僅僅只對本次咨詢或當下發(fā)生的進行回顧，還要看到歷史，對來訪者整個咨詢歷程進行回顧，從而有個縱向的認識。

? ? ? 課程的最后一個階段是現(xiàn)場進行一個模擬咨詢，而后對這個咨詢進行歷程回顧。在看這場咨詢的時候我有意把自己的注意力放在了當下發(fā)生了什么？來訪者在做什么，她想表達什么，咨詢師在做什么，這么做的目的是什么，以及整個咨詢歷程是怎么發(fā)展的，而不是僅僅關注咨詢內容。咨詢結束后大家開始對咨詢進行歷程回顧。我更容易看到的是整個咨詢由來訪者的挑戰(zhàn)開始，也以來訪者的挑戰(zhàn)而結束，而對咨詢的細節(jié)關注較少。

? ? ? ? 整節(jié)課的主題是歷程回顧，老師通過自主思考+回顧思考+理論講解+練習歷程回顧的方式讓我們又加深了對“歷程回顧”這個知識點的理解。回顧整節(jié)課程，老師并沒有直接告訴理論知識，而是先通過引導我們思考的方式開啟對歷程回顧的認識。后又通過不斷的練習回顧（包括對討論的回顧，對模擬咨詢的回顧以及對整節(jié)課的回顧）加深我們的理解與認知。

歷程回顧沒有唯一標準，每個人可能理解的都不一樣。