1、早起晨讀 擁有優(yōu)質(zhì)睡眠
早晨5：50起床，因?yàn)樽蛲砭劈c(diǎn)就帶著孩子一起入睡，這一夜剛剛有些臺(tái)風(fēng)經(jīng)過(guò)所以也比較涼快，睡得很好。
在這之前已經(jīng)一段時(shí)間午休不能很好的入睡，晚上因?yàn)楹⒆硬豢显缢退帽容^晚。睡眠似乎有點(diǎn)不夠。
而醒來(lái)呢看了二十幾分鐘的書《人生由我》，始終覺得主人公的父母都是非常瘋狂的人物，我行我素，心思縝密，在五十年代左右開著一輛沒有導(dǎo)航?jīng)]有很健全的設(shè)備的飛機(jī)帶著孩子游玩了六十多個(gè)國(guó)家跨越好幾個(gè)洲。所在之地的人們都認(rèn)為他們一家人是瘋子。
這樣子瘋狂的追求自己想要的生活態(tài)度，不活在別人的眼光和評(píng)價(jià)當(dāng)中的態(tài)度真的很需要我學(xué)習(xí)。
而后面我又繼續(xù)刷營(yíng)養(yǎng)師的題目到了七點(diǎn)。
孩子也醒了，洗漱好，早早的去了學(xué)校旁邊吃了早餐。不哭不鬧的娃順順利利的上了幼兒園。
2、菜市場(chǎng)買菜
到了有火車的菜市場(chǎng)買菜，順便聽了火車啟動(dòng)的鳴笛聲，看了火車慢悠悠的從我面前經(jīng)過(guò)，不知道它將又要前行去哪里。
前面一年因?yàn)闇p肥吃水果，這一次我買了很多水果，秋天我最愛的紅紅的軟Q的小柿子，龍眼，最近特別喜歡的小小人參果，又甜又多汁。紫色百香果，又大微酸又香甜?？吹剿拖氲綕M滿的維生素C。
買了做了餃子的材料，買了頭嫩鴿燉給娃吃。
3、午覺一小時(shí)
回到家后臨近中午覺得疲倦，這次我選擇不忍了，反正就一個(gè)人，什么時(shí)候吃飯都可以。在安靜的環(huán)境下我竟然不小心深深的睡了一個(gè)小時(shí)，好滿足，好長(zhǎng)時(shí)間沒有這樣深度的午睡時(shí)間了。睡完精神滿滿。
4、瑜伽一個(gè)小時(shí)
接著瑜伽時(shí)間快到了，匆匆的煮了蓋菜粉絲吃得不飽也不餓，參加了午間瑜伽。
可能是周一，也可能是中午，本來(lái)三個(gè)人變成了兩個(gè)人。瑜伽老師對(duì)于我們這兩個(gè)都是新手的學(xué)員簡(jiǎn)單的動(dòng)作都教得特別仔細(xì)。
雖然是簡(jiǎn)單的動(dòng)作而我之前在很多人的大班級(jí)里學(xué)習(xí)一直都沒有領(lǐng)會(huì)那些動(dòng)作的精髓。
簡(jiǎn)單的動(dòng)作，詳細(xì)的分解，有一種特別認(rèn)真的活在當(dāng)下的感覺。練完我覺得領(lǐng)會(huì)了很多瑜伽應(yīng)該注意的'一些基本要領(lǐng)。
特別的開心，特別感謝老師的用心。流流汗，身體也得到了舒展。身心特別的放松。
5、去小小美容院護(hù)膚
練完瑜伽回到家里，沖了澡，再聽點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)師的課程，算好時(shí)間，選擇走路十分鐘去護(hù)膚。
我是個(gè)很不會(huì)保養(yǎng)的皮膚，活了三十年，皮膚越來(lái)越油，也不好，最后還是選擇讓別人來(lái)幫忙，希望有所改善。
在店里幾個(gè)店員聊天，才發(fā)現(xiàn)生孩子全職帶孩子給女人的身心帶來(lái)的傷害真的特別大，很多人都抑郁了。包括店里的店員，來(lái)護(hù)膚的顧客，包括我自己最近也覺得自己是不是病了，做什么都不開心，聽不得孩子哭。很愛發(fā)脾氣。
幸好孩子開學(xué)了，我能做我喜歡做的事了。而我今天也感覺特別開心。
似乎任督二脈一下子被打通了，整個(gè)心不堵了。
走在路上吹著風(fēng)，看著白云，感受這身邊的一切，我覺得特別好。
6、美味的晚餐
好長(zhǎng)時(shí)間沒包餃子了，今天晚上的餃子有腿肉，木耳碎，大蔥和胡蘿卜碎。
娃其實(shí)很喜歡參與到包餃子中來(lái)，大女兒總是要包出各種形狀的餃子，妹妹說(shuō)不喜歡有餡，就用餃子皮包了紅包袋，各種各樣的，特別好玩。孩子爸爸也參與其中。
一頓飯好不好吃我想做媽媽的還是喜歡看孩子喜不喜歡吃，捧不捧場(chǎng)。
而今晚大女兒吃了好多餃子，小女兒也不錯(cuò)。鴿子湯喝了鴿子肉也說(shuō)好吃。只要看她們吃得營(yíng)養(yǎng)開心我也就滿足了。
