書寫這個(gè)動(dòng)作本身就可以激發(fā)靈感。因此，當(dāng)你想不出可寫的東西時(shí)，動(dòng)手寫就對(duì)了。

作者M(jìn)ark LevyZ在一次偶然的機(jī)會(huì)中接觸到了自由書寫，并成功的完成了朋友給他的任務(wù)。而他也逐漸的走上了編輯的道路，并在之后的人生中不斷運(yùn)用自由書寫來激發(fā)靈感、解決難題。今天，我們就一起來看看Mark Levy是怎么介紹自由書法這一技能的。

全書分為三個(gè)部分，分別從第一部分主要講解自由書寫的訣竅，第二部分是探索與利用一些自由書寫的方法來幫助解決問題，而第三部分是利用自由書寫來撰寫那些要公開發(fā)表的文字。作者在書中一共給出了28個(gè)激發(fā)創(chuàng)意的技巧建議，小編今天就給大家主要講講書中重點(diǎn)，至于大多數(shù)的技巧建議，還需要大家自己去看呢~

你的頭腦比你所想的還要厲害

我們會(huì)經(jīng)常有這樣的體驗(yàn)，需要完成一件事，但是就是不知道從何下手，于是乎一邊查資料一邊開小差，最后拖到不能再拖才會(huì)開始動(dòng)手，強(qiáng)迫自己去完成這件事，結(jié)果就是時(shí)間趕、質(zhì)量低。但最后的結(jié)果還是我們完成了任務(wù)，而且用的時(shí)間可能只有任務(wù)截止時(shí)間前的十幾個(gè)小時(shí)。

其實(shí)我們的大腦里是有很多東西的，它所裝載的經(jīng)驗(yàn)、故事、印象與想法，比我們想想的還要多很多。我們的大腦經(jīng)常會(huì)閃過一些讓我們欣喜不已的點(diǎn)子，這就足夠說明它的厲害程度了。但是我們在需要完成一件事情需要用到它的時(shí)候，似乎它總是不想工作，我們想盡一切辦法要讓它蹦出什么來，但它就像個(gè)大爺一樣坐在搖椅上翹著二郎腿對(duì)我們說“我不會(huì)，我好困，我要睡覺”。

如果我們的大腦里有這么多東西的話，那總得有些辦法讓它工作起來把，不可能每次都是在散步、吃飯或者做夢的時(shí)候，它才給我們透露些什么吧。善用原本已在腦中的東西，將思緒的原料變成實(shí)用的方法，甚至非凡的點(diǎn)子。這本書就是教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)大腦的靈感，如何將大腦里所蘊(yùn)含的點(diǎn)子釋放出來并為我們所用。

每個(gè)人都會(huì)遇到大腦死機(jī)的時(shí)候，而這時(shí)只需一支筆快速不停書寫，即刻喚醒思考能力，解決一系列的問題。

別那么緊張，動(dòng)手寫就好了

為什么剛接到任務(wù)時(shí)一個(gè)星期毫無頭緒，而到截止日前的一天我們可以完成任務(wù)？讓我們來看看這一過程。

我們接到的任務(wù)是完成一份項(xiàng)目策劃書，時(shí)間是一周，當(dāng)然大部分的情況下我們在剛接到任務(wù)的情況下是毫無頭緒的，可能我們坐在電腦前，思前想后幾個(gè)小時(shí)也不過打出幾十個(gè)字，然后我們就一拖再拖。直到任務(wù)截止前的一天，我們想到明天就要匯報(bào)工作，于是乎強(qiáng)迫自己到電腦前，強(qiáng)迫自己打字雖然我們知道自己此時(shí)并沒有什么好的想法，但我們大多數(shù)情況下在最后一天都可以完成任務(wù)，因?yàn)槲覀儚?qiáng)迫自己寫之后，思路慢慢就清晰了起來，我們沒有時(shí)間去思考，所以我們只能不停的=地打字，直到完成任務(wù)。

對(duì)比一下剛接到任務(wù)以及任務(wù)截止前一天我們的情緒變化把。剛接到任務(wù)我們想的是“我沒有好的想法，反正還有一周，慢慢想，總能想出什么的”；而任務(wù)截止前一天我們想的是“趕緊寫，明天就要交稿了”。有沒有很熟悉，這不就跟我們學(xué)生時(shí)代節(jié)假日做作業(yè)一樣嗎？剛放假我們抱怨作業(yè)太多寫不完，結(jié)果我們就拖到最后一天，強(qiáng)行從晚上寫到凌晨，最后還是寫完了。看出什么訣竅來了嗎？每當(dāng)我們意識(shí)到我們不得不做一件事情的時(shí)候，我們往往最終能完成這件事，而當(dāng)我們有充足的時(shí)間去思考，我們反而或拖延下去。關(guān)鍵就在行動(dòng)！

那如果要產(chǎn)生好的點(diǎn)子，想讓大腦運(yùn)行起來，有什么好方法呢？作者給出了答案，“自由書寫”。怎么樣自由書寫呢？其實(shí)就六個(gè)步驟，輕松試著寫、不停地快寫、設(shè)立時(shí)限去寫、以思考的方式去寫、跟著腦袋里的想法去寫、轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)去寫。