今天，剛開始心情不好，但是，后來自己的調(diào)整，加上下班后的調(diào)整和休息。現(xiàn)在，感覺好多了，除了生老病死，其他全是自己認(rèn)知所帶來的痛苦，都是幻想在玩的游戲而已。

活著，就是美好的一天了。

今日成功日記：

1.完成了一天的工作，賺到了工錢，很安全

2.過了創(chuàng)造性的一天，穩(wěn)住了情緒，安全著陸

3.下班后，和孩子們?nèi)ス珗@散步了

4.感謝家委給的零食，還有同學(xué)送來的兩個蛋撻，提供了一些情緒價值，被人惦記永遠(yuǎn)是好的，哈哈

5.寫了心情日記，記錄美好生活

6.寫了小紅書日記和說說

7.主動邀請了小區(qū)里的同事，約飯

8.晚上陪孩子踢球，大家都運動了

9.睡前和孩子擁抱，舉行睡前儀式

10.沒有內(nèi)耗的一天，晚上彈琴了，生活是無限廣闊的，快樂并不需要多少錢，只要你沉浸在喜歡的人和事情當(dāng)中

明天早課，復(fù)習(xí)一節(jié)課，讀書+聽寫所有的核心句子