2026.4.20雨轉(zhuǎn)晴? ? ? ? 星期一

1.昨夜睡眠:好壞參半。昨晚入睡的時(shí)候，腦子又不自覺地想起以前的那些不堪的往事。一時(shí)間負(fù)面情緒再起，攪亂了已經(jīng)好起來的每日高質(zhì)量睡眠。

思緒紛飛了大約一兩個(gè)小時(shí)，后來終于睡著了，一覺睡到天亮六點(diǎn)多，滿打滿算也就五個(gè)多小時(shí)。

五個(gè)小時(shí)對(duì)于我這個(gè)年齡的人來說，還是不太夠的，中午吃過飯補(bǔ)了會(huì)午覺，覺得好些了。

所以昨夜的睡眠只能算是有好有壞。

2.人的情緒像天上的云，瞬息萬變。一會(huì)兒上天堂，一會(huì)兒下地獄。上午讀了一個(gè)作者的幾句話，心情瞬間不好了。下午又讀了另一個(gè)作者的一段文字，心情立刻陰轉(zhuǎn)晴。

怪不得有句話叫:一念天堂，一念地獄。

我到了這個(gè)年紀(jì)，依然做不到不以物喜不以己悲。是我沒腦子沒主見還是文字的力量太過于強(qiáng)大？

3.世界讀書日快到了，打算在網(wǎng)上買一本書，書名還沒確定。之前想買《被討厭的勇氣》，又不知道到手能不能看下去。