中午休息的時候，同事李姐講述了她滿肚子的委屈。

原來昨天晚上她檢查兒子的作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)他因?yàn)轳R虎算錯了兩道題。本來不是什么大不了的事情，她想著，把孩子叫過來改了就可以了。可是當(dāng)她召喚正在打游戲的兒子來改作業(yè)時，兒子根本聽不見?！拔矣X得我一下就被點(diǎn)燃了”，她用力地說。

她搶過兒子的Ipad，嚴(yán)厲地對他說，“一共就做了五道題，你錯了兩道。不是你不會，就是太馬虎了。除了玩游戲，你就不會干點(diǎn)別的事情嗎？......”兒子正玩得上癮，不但被奪了玩游戲的機(jī)會，還被數(shù)落了一頓，心中非常憤怒，哭喊著，“壞媽媽”“臭媽媽”“你不是個好媽媽”。

李姐一聽兒子頂嘴，更是火上澆油。又是罰立站，又是軟硬兼施，折騰到10點(diǎn)，作業(yè)也沒有改，兩個人都滿肚子的委屈和憤怒。

李姐覺得很委屈。她說，為了兒子，她犧牲了所有的自由和時間。怕耽誤孩子的興趣班拒絕參加公司周末的團(tuán)建，為了讓孩子英語課上認(rèn)真聽講，她放棄個人時間堅(jiān)持陪讀；為了讓孩子有一個均衡全面的飲食，她費(fèi)盡心思給孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)餐.......

如此付出的一位媽媽遭遇“壞媽媽”的指責(zé)，而指責(zé)她的卻是她最愛的兒子，這位全身心付出的媽媽實(shí)在無法接受，也無法理解。

像李姐這樣的媽媽，在我們身邊有很多。

我也遭遇過兒子的控訴，“我恨你”“我討厭媽媽”。毫不掩飾地說，聽到這樣的話，我的心真的如同刀絞一般，沮喪，失落，一下子涌上心頭。

成為合格的媽媽是每一個媽媽的愿望，但是怎樣才能成為一個合格的媽媽，一個好媽媽呢？合格的媽媽長成什么樣子呢？

《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》這本書認(rèn)為一個合格的媽媽需要具備在改變孩子行為習(xí)慣之前，先改變自己的能力。本書還提出養(yǎng)育孩子是一種技能，可以通過后天習(xí)得，更重要的是，它需要反復(fù)實(shí)踐。因此本書列出了75條黃金法則，為父母提供方法和工具，來應(yīng)對日常生活中遇到的教育挑戰(zhàn)，建立和諧健康的家庭關(guān)系?？芍^是成就合格爸媽的一本育兒教材，是一本指導(dǎo)家長成為合格父母的訓(xùn)練手冊。

本書的作者艾麗卡·雷斯切爾是芝加哥大學(xué)心理/人類發(fā)展系博士，普林斯頓大學(xué)的榮譽(yù)畢業(yè)生。她是“幸福健康寶貝”顧問委員會委員，在加州大學(xué)，哈比托特兒童博物館等學(xué)校和機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦了父母教育研討班，撰寫了大量關(guān)于孩子和家庭教育的文章，并且發(fā)表于《今日心理學(xué)》《紐約時報(bào)》《華盛頓郵報(bào)》和《大西洋月刊》等諸多雜志上。

艾麗卡·雷斯切爾指出，養(yǎng)育孩子是一種技能，而所有的教育理念都源自三個方面：接受（Acceptable），界線(Boundaries)和一致性(Consistency)，我們稱之為優(yōu)質(zhì)教育之ABC法。

第一個方面，接受孩子的不完美，給孩子無條件的愛

《奇葩說》節(jié)目中，辯手龐穎說，她小時候一定要做到“別人家的孩子”，爸爸才會對她好，這讓她感覺到只有達(dá)到父母的期望才配得到父母的愛。

常常聽到有家長說，“如果你再不聽話，我就不愛你了”，“如果這次考試不能得100分，我就不喜歡你了?！?.....

在孩子的世界里，父母就是全世界。失去了父母的愛，就等于失去了全世界。而父母的愛卻要用“聽話”“考一百分”來換，所以他們不得不用努力取悅父母，來“換取”父母的愛。這樣長大的孩子容易取悅別人，在意別人的看法，缺乏自信和安全感。

德國著名社會學(xué)家、哲學(xué)家和心理分析學(xué)家埃里?！じヂ迥穼τ跓o條件的愛和接受給出了如下定義:無條件的愛和接受是指堅(jiān)定地愛和接受某個人,而不取決于當(dāng)時的條件。

無條件的愛是說，我愛你，因?yàn)槟闶悄?，而不是因?yàn)槟阕龅搅耸裁础?/p>

沒有人是完美的，成年人尚且如此，何況一個孩子呢？

而我們卻總是用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，對孩子來說有失公平。

接受孩子的不完美，給孩子無條件的愛，難道就是讓我們對孩子的缺點(diǎn)放任不管嗎？

當(dāng)然不是。

給孩子無條件的愛，是讓孩子堅(jiān)定不移地相信：“父母的愛是無條件的，無論發(fā)生什么事情，父母都是愛我的?！?/p>

艾麗卡·雷斯切爾指出，用愛的方式管教孩子是一條重要的教育原則。管教孩子的時候，家長應(yīng)該專注于問題本身，所有的語言都應(yīng)該反映出你不認(rèn)可的是孩子的錯誤行為，而非他本人。

第二方面，合格的父母會給孩子分寸感和界限感

熱播劇《都挺好》中，蘇家老二蘇明成從上學(xué)到工作，從單身到成家，都是蘇媽媽一手包辦。蘇媽媽的這種行為造成了蘇明成沒有任何的責(zé)任感和目標(biāo)感。

我們身邊也有很多這樣的家長，替孩子做作業(yè)，不讓孩子參與任何的家務(wù)勞動，每天親自給孩子整理書包，檢查文具盒，替孩子收拾玩具。他們總是說，“等孩子長大了自然就會了?！钡鹊胶⒆哟罅?，又說，“在父母眼里，孩子永遠(yuǎn)是孩子?！?/p>

《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》中指出合格的父母會與孩子保持距離，給孩子留出參與實(shí)踐，吸取教訓(xùn)的空間。

著名的教育專家尹建莉有一個品學(xué)兼優(yōu)的女兒圓圓，北京市市級三好學(xué)生，曾跳級兩次，16歲參加高考，考試分?jǐn)?shù)超過清華大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線20分，2013年獲得美國常春藤盟校碩士學(xué)位。

尹建莉有這樣一位優(yōu)秀的女兒，跟她提供良好的家庭教育是密不可分的。

難道她家的孩子天生就是聽話的乖孩子嗎？當(dāng)然不是。她講述過她的一個經(jīng)歷。

有一次放學(xué)回來，圓圓沒有按時寫作業(yè)。她和老公看到后，故意裝作不知道。直到該睡覺了，圓圓才想起來今天的作業(yè)還沒有完成，急得大哭起來。尹建莉和老公裝作很著急的樣子，問，“是嗎，你今天沒寫作業(yè)??？”然后他們親親圓圓，心平氣和地說，“寶貝不要哭了，誰都會有忘記什么事情的時候。我們現(xiàn)在想想怎么辦吧?！?/p>

父母的理解給了圓圓很大的安慰，她平靜下來。但是卻不知道該怎么辦。這時媽媽說，“你愿意今天寫，就晚睡一會兒；要是想明天早上寫，媽媽就提前一小時叫你起床；如果早上也不想寫，明天就去學(xué)校和老師說一下，今天的忘了寫了，這一次不寫了?！?/p>

圓圓知道不寫不行，雖然很想睡覺，但是不寫完作業(yè)心里不踏實(shí)，于是決定晚上寫。寫完后，才回屋睡覺。第二天早上，誰也沒有提起這件事，

從那以后，圓圓再也沒有忘記過寫作業(yè)。

人生是一個不斷試錯的過程。

只有讓孩子親自體會，感受自己的行為所帶來的后果，孩子才能從中吸取教訓(xùn)。

但是面對孩子的過錯，家長不能一味地批評，甚至諷刺，要讓孩子感受到錯誤帶來的損失和后果，然后教給孩子做出調(diào)整，解決問題。

既要保護(hù)孩子的自尊心，又要給孩子合適的空間思考解決問題的方法，需要父母掌握好分寸和尺度。不同的孩子都有不同的特點(diǎn)，需要的關(guān)切程度也不一樣，需要作父母的自己去多多觀察，多多練習(xí)，找到適合自己孩子的那個度。

第三個方面，言出必行，讓孩子可以預(yù)測你的行為

古時候有一個曾子殺彘的故事。

曾子的妻子要出門，小兒子一直哭鬧要跟著去。她就哄小兒子說，“別哭了，媽媽回來殺豬給你吃。”曾子的妻子買完東西回來，曾子就準(zhǔn)備殺豬。妻子攔住他說：“我只是為了哄孩子才說要?dú)⒇i的?！痹訁s堅(jiān)持要?dú)⒇i，他說，“小孩子不知道什么是對錯，你說了殺豬，如今要是不殺，就等于對孩子說謊。這樣教孩子是不對的?！庇谑钦娴陌沿i殺了。

曾子用自己的行為來給孩子樹立榜樣，做到言出必行。

《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》指出，言出必行是優(yōu)質(zhì)父母建立良好親子關(guān)系的基石。

我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏噙@樣的例子。父母為了緩和孩子的激動情緒而輕易地許下承諾，事后卻拒絕兌現(xiàn)承諾。這樣的做法只能讓孩子失去對家長的信任，從而給親子關(guān)系蒙上一層陰影。

曾經(jīng)在商場看到過這樣的一幕：孩子說要買變形金剛，媽媽說買完衣服就來買。等媽媽買完衣服，再次經(jīng)過玩具店時，媽媽卻認(rèn)為家里有同款的變形金剛而拒絕給孩子買。孩子會認(rèn)為媽媽說過的話不一定會變成現(xiàn)實(shí)，慢慢地就會不再相信媽媽的話，造成親子關(guān)系的疏遠(yuǎn)。

本書的作者艾麗卡·雷斯切爾認(rèn)為，言出必行包含兩個層次的內(nèi)容：一是如果你不能或不會強(qiáng)制執(zhí)行你對孩子制定的規(guī)則，那就不要制定這樣的規(guī)則。二是遵守你的承諾。

簡單說，就是家長要做到要么不要定規(guī)矩，定了規(guī)矩就要執(zhí)行；要么不要許諾，許諾了就要兌現(xiàn)承諾。

家長的一言一行都是孩子的榜樣，孩子無時無刻不在模仿著家長的行為和言語。

答應(yīng)孩子的事情就要做到，讓孩子能夠看到未來的結(jié)果。

家長能做到言而有信，知行一致，孩子才能做到遵守承諾，表里如一。

《說文解字》中對“教育”一詞的解釋為：“教，上所施下所效；育，養(yǎng)子使作善也?！币馑际钦f，教育就是師者（父母或者老師）做事情，讓孩子效仿，以此讓孩子學(xué)習(xí)做好事。這也說明了家長的言行是多么的重要。

對于什么是合格的家長這個問題，并沒有明確的定義。但是所有合格的家長都有一個共同點(diǎn)，那就是讓孩子明白父母的愛，給孩子一個良好的環(huán)境，給孩子一個好的榜樣。

《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》認(rèn)為養(yǎng)育孩子是一種技能。但是任何父母在成為父母之前都沒有經(jīng)過正規(guī)的訓(xùn)練，只能在不斷地學(xué)習(xí)和摸索中，經(jīng)過許多的訓(xùn)練來提高自己的育兒技能