我是一個能靜就不動、能坐就不站的人。說白了就是懶。最近能量不足，慧姐建議我早起做做運動，提升能量。

終于，我鼓起勇氣，下定決心，早上醒來要做運動出出汗。時間不限，運動不限，目標是先讓自己動起來。

一般早上我都會調兩個鬧鐘，一個7點，另一個7點30分。等第一個鬧鐘響了能再睡半小時，實在太幸福。

到了早上7點，鬧鐘把我吵醒了，把鬧鐘關掉繼續(xù)睡，繼續(xù)做沒做完的夢。

7點30分的鬧鐘響了，心里掙扎著，要起來了，不能賴床了！要不再睡2分鐘吧？不行不行，再賴床就8點了，說好做運動又做不成了。

深呼一口氣，坐起來，親親兒子：“寶貝起床了”。然后果斷下床，沖了一杯蜜糖水，空腹喝下。

鋪好瑜伽墊，打開手機，搜索運動的視頻，選一個看起來比較簡單容易的動作，跟著博主一起跳起來。

雖說平時極少運動，但從沒意識到自己身體如此笨重不靈活。抬起大腿，天啊！這是我的腿嗎？怎么這么重?。。∫俪砸稽c了。

舉手、抬腳、蹲下慢慢跟著做，每個動作堅持20秒，做著做著好像也沒開始那么難了。

兒子醒了，看見我隨著音樂在運動，也跟著過來一起跳著，一會亂劃我的手機，一會又調皮地抱著我的大腿不許我動。

我干脆抱起他，一起蹲下再站立，重復20秒，他開心得哈哈大笑，“真好玩”！

小女兒醒了，也加入我們的隊伍一起跳著，她把運動當好玩的游戲了。

我也從開始的笨手笨腳到跟上節(jié)奏，哈哈，還不錯嘛。

跳著跳著，滿臉是汗，衣服也被汗弄濕了一半，大汗淋漓的感覺太好了，心情也舒坦很多。

看了時間，有20分鐘了。嗯，今天做得不錯，先到這里?？珊⒆觽冋f很好玩還想跳呢！我們約好明早繼續(xù)。

休息一會，洗了澡，換好衣服，出門。走在街上，整個人頭腦清醒，心情舒坦，實在太舒服了。

難怪這么多人喜歡運動。

明天繼續(xù)動起來！