成見：可以變化的，成見會成為類似本能的東西，容易改變，可防范，寫下來，討論。

本能：一種結(jié)果，很難改變，但可有機制可以防范。

偏見分為合法偏見正向偏見和有害偏見。

偏見并不可怕，需要有糾偏機制，迭代，調(diào)整戰(zhàn)略。

如何分辨自己的選擇是自己想要的還是別人讓我們陷進去的局，書籍(慢選擇)，柔性的專斷，富有彈性的堅定。

成癮，戒毒的有效方法：不吸毒

佛學(xué)里的業(yè)，即是我們的每句自己對自己說過的話、每個念頭、每個行動都是在造業(yè)。念頭雖然會一瞬即去，但還是會留在腦子里，影響自己的行為。

了了不動，如如分明，業(yè)就是癮，業(yè)報即是成癮，也就是很難改變的狀態(tài)了，只能在源頭上改進，像佛logo蓮花出淤泥而不染，金剛告訴我們要像金剛那樣不管外物如何變動影響自己，能斷外物，不為外物所斷。也是佛對我們的要求。要保持自己靜處的狀態(tài)，要清楚任何零碎的念頭和行動都會累積成為癮、業(yè)。

很感激自己能接觸到佛，學(xué)佛真的很好，很贊。