美好的一天，伴著陽光的升起而開始

今天是2024年3月16日，農(nóng)歷二月初七，星期六。

昨日回家奔喪，一天很累。過去四五天的發(fā)喪，現(xiàn)在一天完成，的確有些緊張。

昨晚簡(jiǎn)單吃一點(diǎn)，洗個(gè)澡，不到9點(diǎn)就上床睡覺，5點(diǎn)半自然醒來！

繼續(xù)晨間活動(dòng)，從靜坐開始……一切如常。

晨語：

有心者有所累，無心者無所謂。

當(dāng)你為了雞毛蒜皮的小事輾轉(zhuǎn)反側(cè)、憂心不已時(shí)，別再繼續(xù)內(nèi)耗，試著換個(gè)心情，從容看待生活中的所有變化，允許一切發(fā)生。

史鐵生寫過一段話：“我四肢健全時(shí)，經(jīng)常抱怨周圍環(huán)境糟糕；癱瘓后，懷念當(dāng)初可以行走奔跑的日子；幾年后，長了褥瘡，又懷念起前兩年安穩(wěn)坐在輪椅上的時(shí)光。”

來人世走一程，經(jīng)歷起起落落不可怕，可怕的是一直消耗自己的能量，在抱怨和悔恨中過完這一生。

上了年紀(jì)的人，為了自己多活幾年，要修煉好自己的心態(tài)，控制好自己的情緒。具體說就是“三要三不要”：

一要保持樂觀，不要精神內(nèi)耗。對(duì)于可控的事情保持謹(jǐn)慎，對(duì)于不可控的事情順其自然；

二要遇事少思慮，不要窮思竭慮。任何事情想的多了，煩惱就多了；笑的多了，運(yùn)氣就好了。

三要知足，不要攀比。總是羨慕別人的生活，永遠(yuǎn)看不到屬于自己的幸福。學(xué)會(huì)知足，定會(huì)常樂。

請(qǐng)相信：你能練就多好的心態(tài)，就能成就多么精彩的人生。