習(xí)慣了每年給自己一份年終總結(jié)，以示對時(shí)光的尊重，在漫長的歲月中留下每一個節(jié)點(diǎn)的紀(jì)念。
2018年的征文總結(jié)，更多的是思想和成長。仔細(xì)想了想，依然想要記錄下這一年的點(diǎn)滴。
看一遍月度總結(jié)，發(fā)現(xiàn)已無需努力地回憶逝去的生活，2018年清晰可見。
一、時(shí)間去哪兒了？
80%的有效時(shí)間花在了本職工作和寫作上。
本職工作：2018年，并不是個人職業(yè)成長最快的一年，卻是職業(yè)貢獻(xiàn)最多的一年，學(xué)校首次獲批國家社科基金項(xiàng)目，獲得國家自然科學(xué)依托單位資格。
職業(yè)成長上，并沒有太多變化，依然是講師+副科。唯一的收獲是公開發(fā)表1篇論文，預(yù)計(jì)省教育廳科研項(xiàng)目2019年可以順利完成結(jié)題。
這一年，教學(xué)工作也沒有太多的變化?！渡虅?wù)禮儀》、《市場營銷策劃》、《碟子舞》、《擺手舞》是我最喜歡的課程，每次備課、上課都是成長和收獲，講課的時(shí)候特別開心，一節(jié)課不知不覺就過去了。走在路上聽到學(xué)生親切的喊“老師好”，是一件特別幸福的事情。這一年的教學(xué)鍛煉，也是我意外的幸福收獲。
空閑時(shí)間，除了旅行，看電影，唯一的愛好就是寫作和閱讀。
2018年1月30日晚上21點(diǎn)53分，我加了水寒的微信，加入成悅閣，這是我2018年最幸福的一個決定。
這一年我在簡書寫了139篇文章，卻是加入成悅閣之后才開始出現(xiàn)閱讀過萬的文章。我真誠的感受到這個大家庭的溫暖，也真實(shí)的感受到文字的力量。
素未謀面的陌生人，因?yàn)槲淖志奂谝黄穑舜诵蕾p喜歡，彼此心意相通，從文字到生活，最后變成無話不談的好朋友，真的是一件美妙的事情。
其實(shí)，無論是上課還是寫文，都是表達(dá)思想的一種方式。我喜歡這樣的感覺，喜歡表達(dá)。也許天資愚鈍，但因?yàn)闊釔郏敢馊ャ@研，愿意去成長，也相信總會寫得越來越好，總會寫出一些好東西。
二、健康狀況打幾分？
除了牙齒矯正復(fù)診、體檢、調(diào)理氣血，從未因生病進(jìn)醫(yī)院。
2017年，考過“公共營養(yǎng)師”之后，就更加在意營養(yǎng)，許是提前開啟了“養(yǎng)生模式”。
關(guān)于健身、飲食、作息，2018年是我毫不費(fèi)力就做好的一年。
1. 健身。
2018年，我堅(jiān)持每天午飯后靠墻站立30分鐘，堅(jiān)持瑜伽（約200次），堅(jiān)持健身房打卡（約250次），跑步、動感單車、或操課、或擼鐵，沒有很專業(yè)，卻一直善待自己的身體。
2. 飲食。
2018年，我堅(jiān)持吃好了每一頓早餐。分享一份懶人營養(yǎng)雜糧粥：黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、黑米、薏米、燕麥、核桃、黑芝麻、大米、小米、糯米、紅棗等各種食材根據(jù)實(shí)際情況隨意選擇配比（至少保證5種以上食材），用隔水燉鍋煮2.5個小時(shí)（可預(yù)約），早上起鍋前加上紅糖（有紅棗可不加），補(bǔ)血補(bǔ)腎補(bǔ)氣祛濕都可以，加上一點(diǎn)白水煮青菜和一個愛心煎蛋，就是一頓美味早餐。
營養(yǎng)午餐：雜糧飯+兩素一葷。煮米飯的時(shí)候，加入黑米、玉米碎或者紅薯，就是雜糧飯。保證青菜、豆制品和肉類。
2018年，大元寶6：30早起做午飯約240天，工作日每天的午飯?zhí)貏e健康、美味。10月開始，每周保證一次新鮮的魚和蝦，一直持續(xù)到現(xiàn)在，從未間斷，這樣的營養(yǎng)搭配也讓我感受到精神氣兒逐漸變好。
3. 作息。
2018年，做到了早睡。除去特定的節(jié)假日或特別的原因，幾乎保證11:00前睡覺，尤其放棄日更后，幾乎都是10:30入睡。睡眠時(shí)間一定得到了充分的保證，因此氣色和皮膚都給了很好的反饋，很多次被誤認(rèn)為還是學(xué)生。
當(dāng)然，說過很多次想要早起的我，還是沒能做到。期待2019年，早起是值得拿出手的一件事。
三、娛樂休閑干什么？
1場演唱會+2部國產(chǎn)劇+2個綜藝+23部電影+7個國家（16個城市）。
演唱會：郭富城“舞林密碼”，看著快60歲的天王在舞臺上又場又跳，真的是活力四射，很受感染。不僅如此，天王保養(yǎng)的特別好，說話也很真誠。雖不是鐵粉，依然在這個冬夜被感動了。
電視?。骸堆屿ヂ浴?、《愛情公寓4》。
綜藝全集：《向往的生活2》、《奇葩說第五季》。
電影：《前任3》、《芳華》、《尋夢環(huán)游記》、《無問西東》、《雷神3》、《繡春刀2》、《阿郎的故事》、《神秘巨星》、《奇跡男孩》、《唐人街探案2》、《頭號玩家》、《后來的我們》、《超時(shí)空同居》、《大佛普拉斯》、《一出好戲》、《與神同行1》、《與神同行2》、《江湖兒女》、《我不是藥神》、《無名之輩》、《海王》、《無雙》、《蜘蛛俠：平行宇宙》。
足跡：中國（武漢、黃岡、廣水、襄陽、重慶、成都、西安、井岡山、廣州）、英國（倫敦）、比利時(shí)（布魯塞爾、布魯日）、法國（巴黎）、盧森堡（盧森堡）、荷蘭（阿姆斯特丹）、芬蘭（赫爾辛基）。
關(guān)于電影，因?yàn)槌绦騿T老公喜歡下載片子。這一年，大概每周末會在家窩在沙發(fā)上，關(guān)上燈，打開零食，看一部電影，然后保證每個月去電影院看一部電影。
2018，旅行好像是假期的主旋律，年輕在于折騰。一個人，一個箱子就開始了14個小時(shí)的飛行。
在倫敦泰晤士河畔漫步，去溫莎小鎮(zhèn)打卡，登上碎片大廈俯瞰倫敦全景，坐上游輪拍倫敦塔和倫敦眼，每天和師妹穿上閨蜜裝，一起行走于倫敦的各大景點(diǎn)和博物館、美術(shù)館，晚上回家一起吃一頓美味的中國大餐，這是2018年在倫敦最美的時(shí)光。
之后，拋下各自的老公，我和師妹獨(dú)自行走西歐一周，沒有攻略，沒有跟團(tuán)，兩個小女子一路走一路探索，尋找比利時(shí)正宗的華夫餅，全方位角度拍埃菲爾鐵塔，駐足莎士比亞書店，深夜漫步盧森堡街頭，沉浸在滑板公園被小帥哥圈粉，在荷蘭風(fēng)車村流連忘返，差點(diǎn)錯過了預(yù)定的返程火車，回倫敦前不忘打卡布魯日，還拍了一份生日祝福視頻給24歲的大萌，這一路滿是驚喜滿是美好。
2018，一個人去過最多的國家，看到了最多的風(fēng)景。遺憾的是中斷了每年和老公爬一座山的目標(biāo)，想想最后一天意外爬的白云山摩星嶺應(yīng)該是注定的緣分。
2018年的最后一天，武漢被白雪粉飾，人在廣州而錯過了最后一場雪。2019年，回武漢的第一天，一下高鐵，就有幸見到了第一場鵝毛大雪。
相信：2018年所有的遺憾，都是2019年驚喜的鋪墊。
2019年，我的夢想清單和年度規(guī)劃。從不同維度細(xì)分，學(xué)習(xí)、生活、娛樂、其他共4個方面列出2019年的規(guī)劃，給自己以指引和方向。
一、學(xué)習(xí)
2019年，我的關(guān)鍵詞是學(xué)習(xí)。畢業(yè)5年，從輔導(dǎo)員到講師、副科，沒有停止的也是值得慶幸的一件事就是堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
2019年，我的學(xué)習(xí)會更加明確，目標(biāo)更清晰，主要是考博成功，其次是英語和閱讀方法的學(xué)習(xí)（洋蔥閱讀法、思維導(dǎo)圖）。
目標(biāo)分解：
1-5月：（1）購買真題、資料；（2）聯(lián)系導(dǎo)師；（3）學(xué)習(xí)洋蔥閱讀法；（4）看書、做真題、學(xué)習(xí)英語。其中1和2本周完成，3下周之前完成，4持續(xù)進(jìn)行，直至考試結(jié)束。
6-12月：（1）閱讀100本書（2）寫50篇書評（3）學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，構(gòu)建知識體系和素材庫（4）練習(xí)口語，達(dá)到可以教寶寶的水平。
二、生活
學(xué)習(xí)是主旋律，但生活是每一天。過好每一天的生活，才能更好的追夢。
1、極簡。
立即完成生活中的小事。拖延，也是累積。及時(shí)完成1-2分鐘可以搞定的事情，會釋放內(nèi)心的壓力，保持積極、從容的心態(tài)。
減少物質(zhì)的擁有。5月之后，每月收納整理一次家中的物品，斷舍離那些雞肋物品，且控制物品的添加和購買，尤其是衣服（控制在10件以內(nèi)，少而精致）。
減少碎片化時(shí)間的浪費(fèi)。每天在固定的時(shí)間開啟固定的手機(jī)軟件。早間：英語流利說、樊登讀書會；午間：網(wǎng)易公開課、簡書（10分鐘）、微信10分鐘；晚間：阿里智能、keep、每日瑜伽、簡書（10分鐘）、微信10分鐘；睡前：時(shí)間塊+口袋記賬；
2、記錄。
每天晚上睡前記錄一天的時(shí)間和金錢花費(fèi)。準(zhǔn)確知道自己的時(shí)間和金錢去哪兒了，和時(shí)間做朋友，學(xué)習(xí)理財(cái)意識。
及時(shí)記錄生活的小美好和小確幸。朋友圈的狀態(tài)還是按照自己的本心去記錄，不希望同事們看到的屏蔽就好。好心情是自己的，分享美好，分享快樂。
利用有道筆記打卡，幫助養(yǎng)成習(xí)慣，也讓自己的時(shí)間和習(xí)慣看得見。
三、娛樂
1、健身
運(yùn)動對自己來說，已經(jīng)是平常的習(xí)慣，運(yùn)動帶給我的不僅是健康的身體，姣好的身材，更是愉快的心情。
列出2019年的運(yùn)動目標(biāo)：（1）堅(jiān)持每天跑步或快走或散步2公里以上；（2）每天做平板支撐3次，每次1分鐘；（3）辦公室有氧操每周5次，累計(jì)50分鐘；（4）午餐后靠墻站立30分鐘。
2、休閑。
每周看一部電影，爭取聽一次音樂會，看一場話劇。同時(shí)，參加一次露營（2018年計(jì)劃未完成的事件）。
3、攝影
拍照是一件美好的事情，一張照片傳達(dá)出來的情緒、故事和心情可能比文字更真實(shí)。攝影，無論學(xué)會拍出美美的景色還是自己，既是一項(xiàng)技能，也能讓生活變得更美好。
2019年，拍照清單：選擇人物、天空、建筑、花草等主題攝影，每種主題拍出至少10組照片，每個主題選出至少一張有創(chuàng)意、耐看的照片。
相關(guān)訓(xùn)練：學(xué)習(xí)PS修圖軟件；下半年，報(bào)名本校的攝影課，學(xué)習(xí)構(gòu)圖和創(chuàng)意，和喜歡攝影的老師們一起去植物園采風(fēng)。
4、社交
這周完成微信好友加標(biāo)簽的工作，比如家人、同事、閨蜜、摯友、恩師、重要他人等；節(jié)假日或有時(shí)間的時(shí)候，多關(guān)心家人，多于好友和生命中重要的人互動。
2019年，每月至少回家一次陪父母（雙方）；給雙方父母過生日，哪怕只是帶個蛋糕回去；有機(jī)會的話，帶著父母去旅行。
2019年，認(rèn)識10位有趣的人（隨緣，數(shù)字僅為參考），與身邊10位勵志達(dá)人交流思想和經(jīng)歷（考研、健身、早起、旅行、辣媽等）。
5、旅行
從我第一次一個人旅行開始，它就成了我生命中必不可少的一部分。旅行，是詩和遠(yuǎn)方，更是在旅途中遇見更好的自己！
2019年旅行清單：臺灣（和大元寶約定的旅行）、貴陽（據(jù)說是避暑勝地）、云南（去過好幾次，這一次想和大元寶一起）；每個月周邊短途自駕游一次。
四、其他重要的人和事
1、婚姻：經(jīng)過3年的磨合和成長，我和大元寶有了越來越多的默契和相互理解，倆人在一起的歡樂和共同話題越來越多。不過，依然需要好好經(jīng)營，每周一次的真誠溝通和深入交流應(yīng)該找回來，讓彼此都能把對方當(dāng)做生命中最親密的人。
2、寶寶：決定孕育寶寶，對于我們的意義，不是穩(wěn)固夫妻關(guān)系，不是為了年老的時(shí)候有人陪伴。你的到來，對我們而言，應(yīng)該是更棒的人生經(jīng)歷，我們會和你一起成長，和你一起去經(jīng)歷人生的每一個第一次，我們會開心地看著你長大，成為獨(dú)一無二的你。
3、 定期復(fù)盤。每周、每月、半年、全年，都給自己一份復(fù)盤的時(shí)間，梳理過去，也規(guī)劃未來。
4、未來規(guī)劃：5年內(nèi)拿到博士學(xué)位，10年內(nèi)打造出個人品牌。
2019，帶上微笑，帶上美好，用自己喜歡的方式快樂生活，用自己最好的狀態(tài)努力奔跑。
