我是一個(gè)80后，之前從事餐飲的傳統(tǒng)的行業(yè)20年左右，從學(xué)徒到管理層，16年的時(shí)候自己創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)期間因?yàn)楸容^自由感覺(jué)自己當(dāng)老板了，每天開(kāi)始瞎忙，整天吃喝玩樂(lè)，尤其到晚上就想著怎么出去夜夜笙歌，打麻將，整夜整夜的打麻將，平時(shí)一包煙，熬夜打牌的時(shí)候兩包起步，白天睡到12點(diǎn)，下午去公司轉(zhuǎn)一圈也是心不在焉的想著晚上怎么把昨天晚上輸?shù)舻腻X(qián)贏回來(lái)，贏錢(qián)了又請(qǐng)客大吃大喝，年復(fù)一年，日復(fù)一日，沒(méi)有活動(dòng)的時(shí)候就玩手機(jī)，刷抖音，在一次偶然的機(jī)會(huì)我刷到了司馬騰老師的時(shí)間管理，我就把他以往的視頻都看了一遍，每一句話，每一個(gè)字都深深的刺到內(nèi)心痛點(diǎn)，我就暗暗下決心要改變自己，司馬騰老師經(jīng)常說(shuō)的一句話是 自律改變生活，我就從自律開(kāi)始，首先第一個(gè)就是從戒煙開(kāi)始，2018.12.21號(hào)開(kāi)始戒煙，拒絕無(wú)效社交，早睡早起，每天早上5：30左右起床，出門(mén)鍛煉，練聲，臨摹，現(xiàn)在給我最大的感受就是身體比以前有很大幅度改變，明天已經(jīng)習(xí)慣和自己相處了，接受孤獨(dú)，享受孤獨(dú)，也開(kāi)始慢慢靜下心來(lái)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，很享受現(xiàn)在的樣子，自律改變生活，我是時(shí)間管理踐行者，受益者，金偉哥。