如何培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣？

你是不是認(rèn)為：培養(yǎng)習(xí)慣是一件需要不停抽打自己，用超人的意志力才能完成的事情呢？
其實(shí)它可以很有趣。

培養(yǎng)習(xí)慣的秘訣是少、慢，而非多、快。

首先我們養(yǎng)成習(xí)慣，然后習(xí)慣改變我們。 比如養(yǎng)成早起的生物鐘，到點(diǎn)兒就醒了

1.培養(yǎng)習(xí)慣首先要找到驅(qū)動(dòng)力

2.培養(yǎng)習(xí)慣要給自己獎(jiǎng)勵(lì)

3.培養(yǎng)習(xí)慣不是一個(gè)人的事兒

試一下吧！

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