文章首發(fā)于微信公眾號：青檸微語
作者：青檸先生
前段時間“窩窩頭一塊錢四個”這句話刷遍全網。魔性洗腦的聲音聽一遍就讓人過耳不忘。當然這不是第一次有像這樣的段子火遍全網，無論是搞笑段子還是神奇鬼畜，充斥在網絡各個角落的短視頻總能讓人深陷其中，無法自拔。
可能你起初刷短視頻的目的只是為了在枯燥繁忙的生活中尋找一些樂趣，卻沒想到一刷便是好幾個小時。忘掉了休息，甚至忘掉了接下來要做的事。時間久了，這種懶散的生活方式會讓你變得麻木，空虛，和自卑。
今天夏天回家我發(fā)現(xiàn)家里的一些變化，其中一個變化就是我的爸媽也開始刷視頻了，當然還有我三歲的小侄女。當我們一家人吃過午飯之后，我仔細看了一遍，幾乎每一個人都在拿著手機刷視頻，我立刻意識到這件事的可怕之處，沒有自律的意識一定會像是傳染病一樣毀掉家庭的三代。于是我跟父親開了個玩笑：以前是你和媽媽總說我們成天抱著手機不放，現(xiàn)在你們也淪陷了？父親借口說自己只是偶爾看一下。
你看多可怕。如果你每天浸泡在短視頻里你可能真的不會反思，不會發(fā)現(xiàn)自己正在被日漸侵蝕。
我要說的是什么呢，我要說的是其實毀掉你的不是短視頻，是你自己。
我們的生活中有兩種很可怕的人，一種人玩到夜半三更，睡到日照三竿，過著慢性自殺的生活。
另一種人每天過得井井有條，生活像是被畫好的整齊格子。
每天按時起床和睡覺，堅持鍛煉和讀書。你或許以為很枯燥，其實不然。就像有個健身APP的標語一樣：自律給我自由。自律的人有多“可怕”呢？他們的身體和靈魂都在修煉的路上。
自律的人更加懂得自己的目標是什么，并且在每一段達成目標的路上懂得如何把控時間和做好規(guī)劃。自律的人更加懂得充分利用碎片時間充實自己。
最近54歲的鞏俐身材照登上了熱搜，網友們羨慕著她的身材和不老的容顏，卻沒有意識到任何美麗的背后必定是巨大的努力。
那些有著開掛一樣人生的人背后一定都刻著自律兩個字。
有部名叫《人生最后十年》的短篇里展示了自律和不自律兩種截然不同的生活狀態(tài)最終的結局：
當你年老體衰的時候，
你是想在湖畔釣魚，感受著自然的風吹與蟲鳴，欣賞那夕陽的余暉？還是在病房輸液，看到落日沉沉西下，敲奏著另一個下午的死亡？
你是想每天騎著自行車去市場買新鮮的蔬菜，還是坐在輪椅上被人推著做一系列檢查？
是在睡前老伴給了你一個晚安吻，約好明天早晨一起去晨練；還是彌留之際，感受到了老伴深情而悲愴的吻，那意味著生命的訣別……
堅持自律，才是遠離一切糟糕事物的良藥。
而好的身材、年輕的容顏，只是其中的附帶品而已。
自律或許不容易，但唯有自律才能讓你過上想要的生活。
時間一定會告訴你：你有多自律，就會有多出眾。
文字 | 青檸先生
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