《如果父母這樣支持我就好了》，該書由兩位美國心理學界的翹楚：克里斯.瑟伯博士和亨德里.魏辛格博士聯(lián)袂打造。

他們傾注多年專業(yè)智慧，從曾輔導過的數(shù)千名學生中提煉精髓，以通俗易懂的案例，生動展現(xiàn)了父母如何精準地支持孩子，在避免施加有害壓力的同時，引領孩子邁向成功。

區(qū)別于一些傳統(tǒng)家庭教育書籍，本書并非單純講授教育方法，而是深刻洞察并提出父母要做出改變的理念。

也不僅僅是通過案例揭示給孩子施加壓力有害，而是通過一套科學的方法論，指導父母以正確的方式為孩子提供堅實后盾，助力孩子成就未來。

本書的核心，在于引導從壓力型父母向支持型父母的轉(zhuǎn)變。書中諸多洞見令我深受啟迪：

1.父母自我情緒管理的重要性：

父母越是能妥善調(diào)控自身焦慮，孩子的表現(xiàn)就會越好。多關注能控制的事情，忽略無法控制的因素。運動鍛煉、充足睡眠、練習冥想等都是不錯的管理情緒的方法。

2.重視過程而非結果：父母的關注點應集中在孩子的努力上，而不是結果上。將注意力從結果上轉(zhuǎn)移開，不僅減少有害壓力，還有益于增強孩子的堅毅品質(zhì)。

3.高壓力并不能提高表現(xiàn)：事實證明，大多數(shù)人在壓力下會表現(xiàn)的更差，而不是更好。

4.正面期望的力量：父母應相信孩子能成功，并正確傳達對孩子的期望。反之，如提前預設失敗，只會適得其反。

5.保持開放的態(tài)度：

和孩子一起暢想他們未來的大學或職業(yè)規(guī)劃，以及談論他們想成為什么樣的人時，要保持開放的態(tài)度，允許孩子探索多元的人生路徑。

……

做為父母，我們深知自己不可能永遠陪在孩子身邊，我們都希望孩子能成長為思想深刻，獨立自主的人。既能把自己照顧好，也能在逆境中重整旗鼓。

這本書告訴我們：

通過巧妙施加健康的壓力，促進孩子的發(fā)展，幫助他們做好準備，不斷地向上生長，取得成功。即使將來我們不在身邊的時候，也是如此。