1、今日小目標(biāo)、完成情況以及原因解析：

①打疫苗（已完成，公司安排的）；

②四篇小紅書(shū)（未完成）；

③小說(shuō)4K字（未完成）。

2、從中得到什么：

①不要期望別人照顧你，要學(xué)會(huì)自己照顧自己；

②在確定放棄做某件事之前，一定要確定好自己能承受后果；

③明確自己的目標(biāo)，你才能走得更遠(yuǎn)。

3、可以改進(jìn)的地方：

①知道自己暈車(chē)，在坐車(chē)之前就要先服用暈車(chē)藥或者貼暈車(chē)貼；

②早上醒了之后不要玩手機(jī)；

③嚴(yán)格控制聊天和刷手機(jī)的時(shí)間。

結(jié)尾語(yǔ)：所有的苦難都是在告訴我們，你值得更好的明天。