打卡日期：2019年06月25日

90天打卡累計(jì)天數(shù)：30/90

【宣言：超越昨天的自己，做好今天的我！先處理好情緒，再解決問(wèn)題！監(jiān)督員：兒子】

張賀的第一個(gè)30天目標(biāo)：每天6:25起床晨練

媽媽的第一個(gè)30天目標(biāo)：每天5:25起床晨練

張賀（10歲）踐行打卡30/30

1.早睡早起：9:30-6:25

2.先吃青蛙：

（1）4個(gè)番茄鐘完成家庭作業(yè).（包括簽字，改正錯(cuò)題）

（2）復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)概念和語(yǔ)文筆記

（3）讀英語(yǔ)和詩(shī)詞

3.?今日閃光點(diǎn)：

（1）今天早上按時(shí)起床并且速度特別快，為行動(dòng)力超強(qiáng)的你點(diǎn)贊！

（2）早晨按時(shí)按量的自主讀英語(yǔ)和詩(shī)詞，超贊！

（3）今天兒子三科家庭作業(yè)的書寫有進(jìn)步，挑戰(zhàn)成功，超棒！

（4）兒子使用番茄鐘做作業(yè)，專注力大大提高了，準(zhǔn)確率也提高了，英語(yǔ)和數(shù)學(xué)的作業(yè)都是滿分，超贊！

（5）兒子的英語(yǔ)聽寫條100分.

（6）今天做了總復(fù)習(xí)計(jì)劃，為期末考試沖刺。兒子辛苦了！

兒子反思：今晚悄悄話時(shí)，兒子給自己打7分，扣分原因是自己在完成所有作業(yè)后的時(shí)間沒有管理好，有一部分是浪費(fèi)了扣3分下一步：自己更好的安排好自己的時(shí)間，不能浪費(fèi).

父母教練檢視：臨近考試了，孩子每天很辛苦，作業(yè)也很多，這時(shí)候就更應(yīng)該做好他的陪伴者，不和孩子發(fā)火，孩子寫完兩個(gè)番茄鐘就狀態(tài)不太好了，休息時(shí)我給兒子講了兩個(gè)笑話，他一下子就有了精神，也很開心，到了時(shí)間就馬上去繼續(xù)做番茄了。感謝姐姐的友情提示，不然我也不會(huì)用這個(gè)智慧的方法去調(diào)節(jié)孩子的情緒，很管用的！今天我挑戰(zhàn)了一下自己，參加了每天讀英語(yǔ)10分鐘堅(jiān)持180天打卡的活動(dòng)，兒子特別支持，還夸媽媽是一位愛學(xué)習(xí)的媽媽，我想通過(guò)自己的努力實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)，名次不重要，重要的是我努力去做了！并且把我努力的過(guò)程和兒子一起分享，告訴他只要努力去做就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)他的理想！陪兒子一起學(xué)習(xí)！一起加油！