親愛的娜娜你好！

明天就是你的身份證生日了，這個生日預(yù)示著你就要進(jìn)入40歲了。

近期看到你有很大的變化，你又成長了?？梢钥吹贸鰜恚阌址€(wěn)了許多，也不太焦慮了，底盤更穩(wěn)了，沉得住氣。定能生慧，你是早就知道的，可是之前當(dāng)事情很多的時候，你總是會定不住，腦子里面反復(fù)盤旋著許多事情，不知道該從哪一件做起，于是你亂了，消耗了自己的很多的精力，累得自己精疲力盡，但是實(shí)際上你卻什么都沒有做，被自己牢牢的困在原地，是這樣的吧？可是現(xiàn)在你好了許多，恭喜你。

上周要準(zhǔn)備名師的課，你那么從容，白天在學(xué)校忙工作，回家給孩子做飯，晚上自己看一會兒書，累了就睡覺，早上醒了，不管是四點(diǎn)多還是五點(diǎn)多，你都會起來再備一會兒，生活給你安排的滿滿的。以前的你，要是遇上這種事兒，肯定都亂了?？墒乾F(xiàn)在呢，你會自己安慰自己，沒什么大不了的，評不上也無所謂呀，死不了人的。嘴上這樣說，但是你會付出很多的努力，這也算是盡人事聽天命吧。

對孩子方面你也是定了許多，任憑孩子在你面前撒嬌殺氣調(diào)戲你，你可以看到他內(nèi)心的憤怒，可以看到這個人真實(shí)的存在，他是有情緒的，你允許他有這樣的情緒。你可以感受到他的情緒，然后陪著她，他最后一次情商課表現(xiàn)依然令你很不滿意，但是呢，你會陪著她，坐在那個陰暗的樓梯角落里，就那樣陪著她，和他在一起，這才是一個媽媽應(yīng)該做的，對自己的兒子一定要有耐心，不要總想著改變他，你現(xiàn)在做的很好，石娜！

對待自己，你也是好了很多，上周開始你已經(jīng)開始鍛煉身體了，我為你感到高興，這樣做很好，每天鍛煉一點(diǎn)，等身體強(qiáng)健起來，你就可以去健身房瘦身了，一個人，特別是女人，總要對自己的顏值負(fù)責(zé)任的，你說對吧？身為一個女人，就要活出女人的樣子。這樣才不愧對你的生命，雖然你的媽媽一直希望你很強(qiáng)悍，很能干，像男人一樣堅(jiān)強(qiáng)的活著，那是他的期望，還給她，做好你自己吧，親愛的！

親愛的娜娜，這些年我看到你努力在改變自己，想讓自己成為更好的你，也看到了你的成長和變化，可能你自己也已經(jīng)意識到了。不過我想說的是腦子里面知道和行為層面能做到，還有很遠(yuǎn)的距離，也許這個距離并不太遙遠(yuǎn)，但是做起來一定是最難的，不過恭喜你，你已經(jīng)開始了。

就像那個不銹鋼的金剛柱里面的超人小孩一樣，你自己也有一把金剛鉆，超人小孩。有目標(biāo)，我一定要出去，那么我相信你一定可以出來，打破自己腦海中的那么多框框條條道道，不要被那些固有的觀念所束縛，你其實(shí)真的很棒，你真的很好，你有很多優(yōu)秀的品質(zhì)，不用自卑，不要覺得自己不如別人，把那些束縛你的東西全部都打破，專心的安心的快樂的做你自己就沒有問題！

你一直想成為最好的自己，其實(shí)最好的自己不在遠(yuǎn)方，就在當(dāng)下。你想成為心理咨詢師，想幫助別人，想體現(xiàn)自己的價值，你也付出了很多的努力，到頭來你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你真正應(yīng)該愛的應(yīng)該幫的是你自己，對吧？當(dāng)你回到你自己可能還接受不了原來的自己，你對自己有很多的不滿意，但是現(xiàn)在你已經(jīng)開始愛自己了。當(dāng)你真正的愛上自己，無論你做什么工作，你都是安心的，都是快樂的，就像你現(xiàn)在不再想著辭職了，對不對？就安安心心的這份教師的工作，你可以體會到教師這份職業(yè)的幸福和快樂，你再努力一些，可以體會到工作帶給你的價值感。

這個時候的價值感是真實(shí)的，不是空心兒的也不是你舍棄了孩子換來的，而是工作本身就是你生活的一部分，你會把工作做好，也會把家照顧好，也會把孩子培養(yǎng)好，沒有問題的，石娜，我相信你！

你知道嗎其實(shí)你有一些非黑即白的觀念模式，就比如你覺得努力工作，就一定要舍棄孩子。你認(rèn)為成功就必須要每天跑步，不能停下來。你認(rèn)為幸福就必須都得是開心快樂不能有悲傷。你認(rèn)為努力每天都需要付出200%的精力和時間，不能讓自己停下來。親愛的你知道嗎？其實(shí)不是這樣的。生活的最終目的，其實(shí)還是生活生活的內(nèi)容有工作有家庭有孩子也有自己這些都是需要平衡的，生活最根本的意義就是你擁有的只能是當(dāng)下，做自己想做的事情，努力就讓自己聚精會神，全神貫注，休息就讓自己放松，特別是40歲的你，一定要讓自己的生活有余閑，空下來的時間和自己待在一起，滋養(yǎng)自己愛自己。

其實(shí)還可以有意識的讓自己做一些沒有意義的事情。以前的你以為只有學(xué)習(xí)，只有看書才不浪費(fèi)生命?，F(xiàn)在你已經(jīng)意識到了，那樣不一定是正確的，很多時候，生命是用來享受的。坐在陽臺上，閉上眼睛曬曬太陽，感受生命中暖洋洋的時光，或者是欣賞一朵花，那淡淡的茉莉現(xiàn)在是你的最愛吧。這些都是可以有的，所以你記不記得，在你的印象中一直記著那個美好的下午，陽光很燦爛，在牡丹路上你修理電動車，那是你被迫的停下來。以后你要主動的讓自己停下來。停下來享受一下生命。

學(xué)習(xí)固然很重要，但學(xué)習(xí)的目的是什么？要學(xué)以致用。要輸出，而不是光輸入。你總是想著等你學(xué)的很好了才可以出發(fā)做一些事情，其實(shí)也不是的，邊學(xué)邊做。西游記里的師徒四人不是約定好才上路的，而是在路上才遇到的，對吧？

說了這么多，不知道說的對不對，其實(shí)我一直都很愛你，看到你對自己很苛責(zé)，我就會覺得很心疼，但是近期你對自己柔軟了許多，寬容了許多，我為你感到開心，祝福你，以后的你會比現(xiàn)在更加的美好，更加的真實(shí)，更加的自由，更加的智慧。

愛你的人