最早聽(tīng)到“催眠”二字，是來(lái)自于幾年前的一則新聞。里面說(shuō)到一個(gè)經(jīng)常在半夜起來(lái)夢(mèng)游的女孩通過(guò)催眠治好了自己隱藏多年的心理疾患，然后晚上便不再做出那些怪異的舉動(dòng)。

那時(shí)覺(jué)得，催眠特別神秘。繼而想到了風(fēng)水、八卦、巫術(shù)，覺(jué)得催眠和它們一樣，都是通神靈的東西，我們凡人難懂。

直至最近，自己親身體驗(yàn)到了催眠，才發(fā)現(xiàn)，催眠遠(yuǎn)沒(méi)有那么神秘，但它又的確有它的神奇之處。

它有著最好的讓人放松的能力，有時(shí)候，我把它稱作“一種沉淀”。因?yàn)樵诖呙邥r(shí)，在我全身心都放松的時(shí)候，我會(huì)漸漸摒棄掉頭腦的那些是非對(duì)錯(cuò)觀，讓自己的身心得到休息，繼而看到自己內(nèi)心最深處的隱秘的思緒和情感。

記憶總是這樣，它會(huì)偷偷將外界事物對(duì)我們的傷害封存在潛意識(shí)里，在平日里隱藏最深的地方。于是，那些傷害都被戴上了面具，化裝成了最普通的記憶。你每日嘻嘻哈哈，只因你沒(méi)有觸碰到它，沒(méi)有撕掉它的面具，所以一切尚且安好?？墒悄阋坏┯|及到它的真實(shí)面目，它便會(huì)成為你內(nèi)心最柔軟的地方，一瞬間讓你潰不成軍。

每一次催眠，我都在觸碰潛意識(shí)里的傷口，又嘗試使它愈合。我慢慢進(jìn)入一種朦朧的好似做夢(mèng)的狀態(tài)，一幅幅畫(huà)面在我的腦海閃現(xiàn)，我很放松，但我的意識(shí)非常清醒。我能清楚地感受到我的呼吸，隨著呼吸越來(lái)越深，那些留在潛意識(shí)里的東西也越來(lái)越清晰。原來(lái)，自己以為過(guò)去了的一些事情，終究是在我心里留下了無(wú)形的傷害。每每直面?zhèn)冢铱倳?huì)情不自禁地流淚，我無(wú)法控制這淚水，更無(wú)法控制從傷口處蔓延出來(lái)的痛苦。之后，在痛苦達(dá)到最高點(diǎn)的時(shí)候，我便會(huì)在催眠師的引導(dǎo)下進(jìn)行自我放松和自我療愈。這便是催眠的另一個(gè)作用：提高你控制自己身體、情緒的能力，讓你不斷回觀自己，認(rèn)清哪些事情給你留下了傷害，并且就算看到內(nèi)心的傷口或是面對(duì)外界的傷害你都不再會(huì)感到那么痛苦無(wú)力。每個(gè)人的人生經(jīng)歷不一樣，內(nèi)心深處受到的傷害也不同，所以在催眠過(guò)程中他們的表現(xiàn)和傷口治愈的時(shí)間長(zhǎng)短可能會(huì)不一樣，我想，這都是潛意識(shí)傳遞給我們的信號(hào)吧。

做完催眠，我總是會(huì)有一種全身上下都通透的感覺(jué)，那是一種能重新了解自己的滿足和能漸漸平靜對(duì)待傷痛的喜悅。如果有一天，我推開(kāi)潛意識(shí)的大門(mén)，能夠非常平靜地看著那些傷口，不再難受和心痛，不再慌張和害怕，那么我內(nèi)心的傷口就已經(jīng)愈合了。

催眠真的太普遍了，我們一直都在被外界的人、事、物所催眠。既然我們這么容易被影響，那么我們不妨通過(guò)影響自己即自我心理暗示來(lái)治療那些外界影響所帶來(lái)的心理傷痛。這就是我理解的催眠——一種由催眠師引導(dǎo)被催眠者進(jìn)行的自我心理暗示。

我們每天承載著社會(huì)帶給我們的壓力與傷害，我很慶幸，通過(guò)催眠我找到了一種犒勞自己的心理最好的方式，這也能讓我在內(nèi)心傷痕暴露或變深之前及時(shí)消滅它所帶來(lái)的負(fù)面情緒。

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