聽(tīng)了拆書(shū)幫創(chuàng)始人趙周老師的第一節(jié)課 ，覺(jué)得蠻有意思。之前也接觸過(guò)本地拆書(shū)幫，感覺(jué)理念很好，會(huì)學(xué)到不錯(cuò)的讀書(shū)方法。這次很有幸能聽(tīng)到趙周老師的理論課程，一定好好把方法用起來(lái)，尤其老師還有針對(duì)性的講解，如果被抽中就太激動(dòng)啦！
? 我選的作業(yè)選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》片段一，其實(shí)“堅(jiān)持”一詞一直給人力量和鼓舞，也是自己經(jīng)常被媽媽嘲笑的短板，而現(xiàn)在的自己慢慢嘗試在一些認(rèn)為對(duì)的事情上做到堅(jiān)持，所以選取了拆本書(shū)中的片段。
（I）重述知識(shí)
好的習(xí)慣的養(yǎng)成，需要堅(jiān)持，堅(jiān)持需要時(shí)間和空間，怎樣找到最佳行動(dòng)模式，并把它“嵌入”到我們?nèi)粘Ｉ钪?，是?wèn)題的關(guān)鍵。書(shū)中列舉了一些辦法，值得參考借鑒，但還需要結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，想出切實(shí)可行的辦法來(lái)堅(jiān)持對(duì)的事情。
（A1）相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
時(shí)間，真的是一個(gè)讓人恐懼又服氣的存在，它會(huì)為你蕩滌掉很多無(wú)關(guān)緊要的東西，而保留并確定住自己最值得擁有的部分。比如越來(lái)越堅(jiān)定讀書(shū)、電影、運(yùn)動(dòng)、家人、旅行是自己生活中不可或缺的內(nèi)容，那自己也會(huì)好好享受它們和自己交匯的每一個(gè)時(shí)光。哪怕沒(méi)有時(shí)間，也要擠出時(shí)間嵌入自己的生活。
比如一、為養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣并取得成效，目前自己加入了樊登讀書(shū)會(huì)和熊貓書(shū)院，還有本地的拆書(shū)幫，但還是有拖延的習(xí)慣，就像這篇老早布置的作業(yè)直到現(xiàn)在才完成，嗚嗚！
二、現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得運(yùn)動(dòng)的重要性，不單純?yōu)闇p肥，也為擁有健康的體魄，嘗試報(bào)過(guò)一些班都沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，終于家門(mén)口開(kāi)了一家私教健身中心并報(bào)了班，開(kāi)始在堅(jiān)持，但“夜貓子”的習(xí)慣還沒(méi)改過(guò)來(lái)，這也是健康的大忌。三、目前還在趁早APP上堅(jiān)持打卡，并報(bào)了一些線(xiàn)上培訓(xùn)課程，有一些輸入，但輸出還是不夠。
（A2）怎么應(yīng)用
今后要更加合理地管理自己的時(shí)間，更好地學(xué)習(xí)行動(dòng)和分享。
1、 增加學(xué)習(xí)的輸出轉(zhuǎn)化，每次學(xué)的課程、讀書(shū)、看的電影等要及時(shí)在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上作吸收和反饋，增強(qiáng)個(gè)人品牌意識(shí)；
2、 一直以工作為修行，偶爾會(huì)喪失激情陷入瓶頸，希望今后通過(guò)自我學(xué)習(xí)、互聯(lián)網(wǎng)交流等擴(kuò)大視野，增強(qiáng)行動(dòng)力，將個(gè)人愛(ài)好和工作有機(jī)結(jié)合。
總之，利用一切學(xué)習(xí)和行動(dòng)的機(jī)會(huì)，不斷發(fā)現(xiàn)自己，看到更美的風(fēng)景！
