? ? ? 在這個凡事都講究效率的時代，說廢話的時間成本太高了，精明如我們，自然不愿意把時間浪費在廢話上，哪怕是面對所愛的人。

①對待愛人，我們慢慢習(xí)慣了有事說事，沒事玩手機。

②對待孩子，我們慢慢習(xí)慣了只關(guān)心成績，不關(guān)心其他。

③對待朋友，我們慢慢習(xí)慣了沒事不聯(lián)系，一聯(lián)系準(zhǔn)有事。

? ? ? 廢話漸漸被“有用的話”擠出了我們的生活。想一想，你有多久沒跟愛人、親人、朋友天馬行空地胡侃了？

? ? ? 在成年人的世界，說廢話被很多人看作是浪費時間、浪費表情、不夠成熟理智的表現(xiàn)。于是，我們都默默地提醒自己“不要說廢話，要說有用的話”。

? ? ? ? 可是，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個人說的話若90%以上是廢話，他就會快樂。若廢話不足50%，快樂感則不足。

為什么，廢話對我們這么重要？

一、講廢話，是自我表達的需要

? ? ? ? 奇葩說第六季有一期的辯題是：“正確的廢話要不要說？”作為“愛說廢話星人”代言人，北大才子楊奇函說：“廢話說得好，歷史當(dāng)主角；廢話說出花，就是藝術(shù)家。” “奇葩說”舞臺上，選手們“爭論”了很多“無聊”的問題。

? ? ? 有人說：“這樣辯來辯去有什么意思？”

? ? ? 對于這個問題，奇葩說策劃人和主持人馬東曾解釋過：“一個辯題被展示出來，它真正的意義不是讓人去區(qū)分什么是對什么是錯，而是通過辯論的過程，展示換位后的另一個答案，引發(fā)觀眾的思考?！?/p>

? ? ? 同樣的，允許說廢話的意義正在于讓各種聲音存在。其實，什么話算廢話，我們是無法準(zhǔn)確定義的。若一定要給出定義，那就是聽者不想聽的話。再正確的話，在不愿意聽的人耳中，都是和蚊子的嗡嗡翁一樣無意義。再無聊的話，在愿意聽的人耳中，都是美妙的聲音。

? ? ? ? 對個人而言，沒有一句話是毫無意義的，而怎么把“廢話”說到別人心坎里是一門值得細(xì)細(xì)琢磨的溝通藝術(shù)。

? ? ? ? 人際溝通技巧研究機構(gòu)Mind Tools總結(jié)了七個“C”幫助人們更好地表達自己：

①清晰（clear），明確自己說話的目的。

②簡潔（concise），坦誠以待，避免一些不必要的修飾。

③具體（concrete），將必要的細(xì)節(jié)和事實客觀地陳述出來。

④準(zhǔn)確（conrrect），在詞匯、語氣的使用上，力求準(zhǔn)確。

⑤連貫（coherent），表述需要前后有邏輯、連貫。

⑥完備（complete），確保自己想讓對方知道的信息完整地表達出來，而且對方也能夠完全了解。

⑦謙恭（courteous），努力營造一個讓彼此更放松的情境。試想如果雙方在關(guān)系中更多感受到的。

? ? ? ? 雖然說溝通以達成共識為目的，但更為重要的是如何實現(xiàn)自我表達。一句話是不是廢話，雖然是由別人來決定的，但是要不要說卻是自己的自由。

? ? ? 正如楊奇函在結(jié)辯時說的那樣：“雖然我可能不贊同你的話，但是我誓死捍衛(wèi)你說廢話的權(quán)利?！?/p>

二、敢講廢話是有效溝通的保證

? ? ? 朋友老鄧是多家培訓(xùn)機構(gòu)的老板，很務(wù)實，也很有擔(dān)當(dāng)，習(xí)慣什么事情都自己扛。

? ? ? 不過，最近卻總被他的合作伙伴吐槽。他們說：“他什么話都藏在自己心里，自己累，我們也累，做事效率也因此大打折扣。”

? ? ? 他覺得，什么事情做出來再說，說太多既矯情又沒什么意義?？墒?，在其他人看來，他這樣做太過于特立獨行，不夠尊重其他合伙人。甚至，大多數(shù)人覺得他這樣的行為不靠譜。

? ? ? ? 一個拼命努力想成為別人依靠的人，卻被別人認(rèn)為不靠譜，實在是個悲傷的誤會。

? ? ? ? 我見過很多老鄧這樣的人，遇到事情習(xí)慣自己扛，怕求助或吐槽會被人認(rèn)為沒有能力和擔(dān)當(dāng)。

? ? ? 在生活中，也是如此。很多人覺得在外面受了委屈，不應(yīng)該把情緒帶回家里，所以無論工作上遇到什么難題也不跟另一半分享，結(jié)果往往被認(rèn)為是拒絕溝通。

? ? ? 可是，小時候，我們都是時刻準(zhǔn)備著跟別人分享自己的一切的。我們是從什么時候開始變得越來越沉默寡言了呢？

? ? ? 老鄧說：“當(dāng)我一次次試圖示弱，想要一吐為快，但是身邊人卻忙著評判的時候，我意識到自己的事情只能靠自己，不要把自己的軟弱面展示在人前?！?/p>

? ? ? 在真實的溝通中，我們很容易陷入三種無效傾聽中。

①防御性傾聽：聽的人意圖不在理解，而在防御，因而注意力都在對方哪句話冒犯了自己，時刻準(zhǔn)備著回應(yīng)還擊。

②埋伏性傾聽：聽的人不想了解對方，而是不斷挑剔對方表達中的漏洞。

③自戀式傾聽：無論對方說什么，總想把話題引到自己身上。

? ? ? 這樣的人很多，所以出于自我保護本能，我們就會像老鄧那樣逐漸變得不敢隨意開口。

? ? ? 當(dāng)我們給自己的心穿上厚厚的防護盔甲，給嘴巴上鎖的時候，其實人與人之間那種天然的聯(lián)系就被切斷了。

? ? ? ? 在《溝通的藝術(shù)》一書中，作者認(rèn)為溝通包含了“內(nèi)容”和“關(guān)系”兩大維度。

? ? ? 在溝通的過程中，我們除了要清楚地表達內(nèi)容外，還要懂得準(zhǔn)確地依據(jù)雙方的關(guān)系，拿捏溝通的分寸。

? ? ? ? 而要真正了解對方是個什么樣的人，我們首先得卸下自己的防備。人際交往，從來都是真心換真心，假情換假意，若要了解彼此，就要多說一些沒有目的性的廢話。

? 三、美好人生，從放松地講廢話開始

? ? ? 在人際交往中，我們都會不自覺地進行印象管理，總希望給人留下最好的印象。

? ? ? 戀人之間，為了保持自己的神秘感，不多說廢話。

? ? ? 父母在子女面前，為了維護自己的權(quán)威，不多說廢話。

? ? ? ? 朋友之間， 因為怕讓人厭煩，不多說廢話。

? ? ? 越是在乎對方，越是沒有把握，說話做事就越戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、步步為營，自然每一個詞語在從嘴巴里跑出來前，都要先在腦海中轉(zhuǎn)幾十個圈。相反，在自己的主場，我們都是那個談笑風(fēng)生、侃侃而談的人。

? ? ? ? 這是因為潛意識里，我們覺得別人不會真正接納真實的自己，所以抱著“言多必失”的信念，小心翼翼地把自認(rèn)為不夠好的一面隱藏起來，只展示給別人好的一面。同理，一個人越自信，越能夠從容地自我暴露。

? ? ? ? 蔡康永在《好好說話》中說過：“一個人說什么樣的話，就是什么樣的人?！币粋€很少說廢話的人，可能是霸道總裁，也可能只是因為不夠自信。這樣的人，一般內(nèi)心里明明很想隨意聊聊天，可表現(xiàn)出來的卻是三緘其口。

? ? ? 曾聽說過一句話：“語言的盡頭是悖論，悖論的盡頭是虛無?！碧蕹藦U話的人生，生活雖然擁有了很多明確的目的，但是也注定會留下一段又一段空白。

? ? ? 生活已經(jīng)夠累了，若還要剝奪自己自由表達的權(quán)利，就太殘忍了。

? ? ? 更為重要的是，被允許碎碎念，會讓人覺得自己即便不是很優(yōu)秀，也依然被人愛著，這樣的小確幸是每一段平凡生活中的希望之光。你，值得擁有！