拖延癥是每個人都有的，表現(xiàn)出來不一樣。我讀書的時候，放假寫作業(yè)都是拖到最后一天；上班的時候，做個合同也是拖到快下班。今天的晨讀是教我們?nèi)绾螖[脫拖延癥，避免想得多做得少。
1.10秒行動。給自己10秒去開頭，接下來會有動力，心理壓力不會很大。
2.壓縮時間?？s短預(yù)留時間，會激發(fā)我們的爆發(fā)力，這個不是叫我們把重要的事情放到最后。預(yù)計一個小時完成的，可以要求自己半小時做完，壓迫感會促使你盡快做完，避免拖沓。
3.減法思考。把事情切分成幾份，要求每天完成一份，還清任務(wù)，可以避免一次事情多造成心里壓力，以后回避。
