D12情緒管理:搞清楚誰才是情緒的主人

我可以說是一個(gè)相對(duì)情緒化的人了,難過時(shí),我持續(xù)大片大片的昏暗,無法正常工作、生活,也不好好吃飯,覺得活著真是一間特別痛苦的事情,只有酒精能為我?guī)硪稽c(diǎn)點(diǎn)的撫慰。

現(xiàn)在想想還真是糟糕透了!憑什么要被過去的人和事把當(dāng)下的自己折騰得如此狼狽?真是太不愛惜自己了!

難過的事情最近已經(jīng)少了很多,雖然我也還是那個(gè)眼淺動(dòng)不動(dòng)就落淚的我,好在也只是抹抹眼角就翻篇了。

因?yàn)橹涝趺慈ブ吻榫w這個(gè)“小怪物”了,它的陰晴不定,它的突然襲擊,果然還是太閑了啊。當(dāng)你一直忙著工作,忙著輸出東西,哪還有那么多破事傷春悲秋?。?/p>

自己的人生自己做主,一直被情緒駕馭著,也太可笑了!不求一步到位,慢慢的改善,一切都會(huì)好的,農(nóng)民也能翻身當(dāng)主人~


情緒對(duì)抗
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