彭壯:我的自律系統(tǒng)(十二條)

所有事業(yè)最終還是要回歸到領(lǐng)導(dǎo)人的自律上,我給自己設(shè)定了獨(dú)創(chuàng)的彭壯式自律系統(tǒng)?

以十二生肖的特征作為分類,一共12條,打造自己的自律系統(tǒng)。

每日蹲坑或靜坐時(shí),就不要看手機(jī)等電子產(chǎn)品了,

拿出自己的左手,仔細(xì)端詳,對(duì)照“十二地支手上掌訣圖”,問自己有沒有做到自律系統(tǒng)十二條

當(dāng)自己犯了自律系統(tǒng)的戒律時(shí),及時(shí)回到正規(guī)

十二地支手上掌訣圖



1、子鼠:

日記-中1

每天寫日記、反省自己,處理自己與自己的關(guān)系


2、丑牛:

逆熵-陽1

每日早上打掃房間衛(wèi)生、疊被子、整理內(nèi)務(wù)、物有所置、保持秩序

白天工作時(shí)間對(duì)照“工作日志”有條理進(jìn)行、日常生活有“備忘錄”

晚上清潔身體,定期車輛清潔、維修、保養(yǎng)


3、寅虎:

養(yǎng)氣-陽2

每日早起,6點(diǎn)前起床

練習(xí)演講、喊口號(hào)、練能量語、養(yǎng)氣、唱歌、演講、配音秀


4、卯兔:

打坐-陰1

每日靜坐冥想、安靜20分鐘


5、辰龍:

學(xué)習(xí)-陰2

每月閱讀一本書(聽書+紙質(zhì)書+電子書結(jié)合)、晚上睡不著不碰手機(jī)等電子產(chǎn)品,看紙質(zhì)書

花錢找老師上課,找高手聊天、研究科技、哲學(xué)、商業(yè)、志趣高雅


6、巳蛇:

用謀-陽3

置頂自己的短期計(jì)劃、中期計(jì)劃和長(zhǎng)期計(jì)劃,每日對(duì)照自己的短期計(jì)劃、中期計(jì)劃和長(zhǎng)期計(jì)劃,任何事情要思考、計(jì)謀、長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮問題,謀定而后動(dòng),策劃、有短期謀劃和長(zhǎng)期戰(zhàn)略謀劃


7、午馬:

體育-陽4

每周至少三次健身、體型矯健、跑步、有氧呼吸、跳舞


8、未羊:

善緣-中2

每月花整體收入的1%做善事,積善行、思利他,犧牲自己,成就別人,做慈善,捐錢,不求任何回報(bào)


9、申猴:

獵奇-中3

每個(gè)月嘗試一些變化、至少嘗試一件新鮮的體驗(yàn)、嘗試最新科技產(chǎn)品、最新生活方式、最新商業(yè)模式、最流行的東西


10、酉雞:

展示-陰3

每月至少1篇文章,堅(jiān)持投稿、發(fā)表文章、錄視頻、直播等穿透系統(tǒng) 、保持輸出、展示、寫詩、質(zhì)量大于數(shù)量

每個(gè)人的基本技能要天天練


11、戌狗:

關(guān)系-中4

每個(gè)月花整體收入的5%處理人際關(guān)系,堅(jiān)持送禮物、夸獎(jiǎng)人、請(qǐng)教他人、請(qǐng)客、滿足他人需求,謙虛社交

從處理強(qiáng)關(guān)系到處理弱關(guān)系,再到處理與歷史人物、虛擬人物的關(guān)系


12、亥豬:

蓄積-陰4

有計(jì)劃的儲(chǔ)蓄、理財(cái)、定投

每月花收入的2.5%用來享受,滿足悅己需求

每日早睡、吃符合自己身體健康的飲食,蓄積能量

夜不出門,臨功疲神,精力用在該用的地方,節(jié)約自己的精力,儲(chǔ)存自己的能量,不要隨意發(fā)泄掉自己的精氣神



作者:彭壯?

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容