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　　行為心理學(xué)研究表明：21天以上重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定習(xí)慣。

　　堅(jiān)持，這個詞共16筆，有多少人都敗在了這個詞上面。

　　身邊有幾個朋友說好一起去健身房減脂、增肌?？ㄞk了，其中3個朋友堅(jiān)持了2周，就說工作忙，最近加班太累了，就放棄了。在我看來，這未免太可惜了，健身年卡1張好幾千，是自己辛苦上班的錢，熱血來潮去辦了，沒去堅(jiān)持卻放棄了。活該這錢讓健身房白掙了。

　　我有時候，工作非常忙。但我明白，不管多忙，你不去健身房，每天好幾塊錢的扣著，感覺好心疼，這是我辛苦加班的錢。所以以此為借口，又逼著自己去。進(jìn)門的那一刻，所以工作的煩惱都消失不見，全身的細(xì)胞又滿血復(fù)活了。

　　我堅(jiān)持健身大概有一年了。

　　最初的時候，天天加班，吃的好，鍛煉少。被某位老板刺激“小瑞，你橫向發(fā)展身材了”。隨著時間慢慢推移，自己也感覺走路會喘了，不得不進(jìn)行改變了。

　　每個健身的人都深有體會，剛開始身體不適應(yīng)這種運(yùn)動，前1周每天肌肉非常疼痛，這種疼痛也會讓你的身體進(jìn)入到另一個領(lǐng)域。堅(jiān)持了2個月以后，從每天忍著痛苦鍛煉，到后來感覺每天不健身都渾身難受，再到疼痛感失蹤不見。有次，和爸媽視頻，他們說感覺到你明顯有精神充滿活力。

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　　誰都想以最短的時間獲得最大的價值，可成功向來的捷徑似乎只有堅(jiān)持，做事要堅(jiān)持，做人要堅(jiān)持。

　　堅(jiān)持，并沒有那么可怕。

　　在這知識爆炸時代，不乏有許多平臺每天給你推薦各式名樣的書，有速成的、高效的、干貨的，可你認(rèn)真學(xué)習(xí)了嗎？你看到成功人士推薦的書后，心血來潮買了回來，往“朋友圈”一曬，讓別人知道你也很“努力”后，這本書你能看超過1章，我覺得算不錯了。

　　曾經(jīng)有人說過，1個公眾號，給你推薦10本書，另一個新聞又給你推薦10本書，周而復(fù)始的推薦。剛開始，你覺得這本書好，你就買就看，還沒看，又覺得那本好，又買，不停的挑著看著。一年結(jié)束了，表面上看了許多書，可你真正看得進(jìn)去看到內(nèi)涵看到精華的有幾本？

　　時間都浪費(fèi)在找書上面了。

　　你是否能堅(jiān)持每周看3本書？你是否能堅(jiān)持把每本書都看到心坎里？你是否每看完1本書就寫1次體會？

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　　堅(jiān)持，并沒有那么難。

　　工作以后，有次看到同事和一位外企總裁用英語對答如流時，我打從心眼里非常佩服非常羨慕。但想想自己的口語和單詞量，只能望洋興嘆。我忍不住問同事，你是怎么練成英語跟你母語似的。

　　他輕松地說，堅(jiān)持練習(xí)。我每天5點(diǎn)起床開始背單詞和語句。健身的時候，我只聽英語聽力。時間久了，你就會進(jìn)入到那么狀態(tài)、境界，沒有捷徑。所以，堅(jiān)持沒什么難的。

　　許多時候，我們遇到難題或者困難時，心里第一暗示會提示自己，我不行，我堅(jiān)持不下去了?？烧娴氖沁@樣嗎？真的堅(jiān)持不下去了嗎？就像健身，你快不行的時候，堅(jiān)持一下、再一下、最后再來一下，你就會得到意想不到的效果。工作何嘗不是如此，堅(jiān)持每天努力一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)你到達(dá)人生成功的里程碑時，你再回頭看看自己的一路，無非就是一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持累積起來的。

　　任何東西練久了，都可以熟能生巧，就是這么簡單。偉人、成功人士之所以能成功，無非就是比我們多了一份堅(jiān)持和耐心罷了。但有多少人因?yàn)閳?jiān)持了一半，前功盡棄，說句扎心的話，你還不如從一開始就不堅(jiān)持，何必浪費(fèi)那么多時間換來那么多報怨。

　　說說同事小江和小紅的故事。

　　小江和小紅是同學(xué)，大學(xué)畢業(yè)后一起來到我們單位。剛來的時候非常不巧，單位接了個大活，每天白加黑，5加2。

　　工作3天后，小紅打起退堂鼓，覺得這個單位加班不要命，天天這么折騰，我受不了。小江每天勤勤懇懇，細(xì)心的觀察著、堅(jiān)持著。到第4天，小紅沒來，突然就不干了，聽說到另外一家單位上班，可能沒有這么忙，當(dāng)然，待遇也沒有這么好。

　　有次，老板給了小江一個“鬼見愁”的活，要我做的話，我實(shí)不相瞞，我會哭死。小江將工作分成模塊化，一件一件去做。每天不管多忙，堅(jiān)持跑步看書，周末不加班就去藝術(shù)區(qū)觀看藝術(shù)。生活過得非常有質(zhì)量。

　　1年以后，小江順其自然的升職加薪。小紅呢，本著是鍍過金的大學(xué)生，高不成低不就的，工資低的不干，活重的不干。1年換了8個工作，最長的工作沒超過2個月。

　　區(qū)別就是一個愿意堅(jiān)持一個不愿意堅(jiān)持而已。

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　　我們常常在職場的環(huán)境里，暫時看不到升職加薪在哪？其實(shí)堅(jiān)持就是勝利；我們常常在現(xiàn)實(shí)社會中，暫時看不到成功路徑在哪？其實(shí)堅(jiān)持就能獲勝；我們常常在人生格局里，暫時看不到耀眼光芒在哪？其實(shí)堅(jiān)持就是希望。

　　道理很簡單，誰都懂，可又有誰愿意忍受孤獨(dú)去堅(jiān)守你心里的那片天空？你是邊看書邊玩著手機(jī)，還是深夜掌燈孜孜不倦廢寢忘食？你是做好學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行3天不管了，還是每天百尺竿頭更進(jìn)一步？你是定好夢想不去追逐，還是每天堅(jiān)持不懈全力以赴？

　　堅(jiān)持，就是你通往夢想道路的捷徑。你不去堅(jiān)持，談什么未來？

　　　　　——北京海淀區(qū)復(fù)興路，作者：天降祥瑞

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