一直都不認(rèn)為自己能跑步，從小就沒(méi)跑過(guò)。

印象最深刻的是，小學(xué)三年級(jí)的一次校運(yùn)會(huì)，參加400米長(zhǎng)跑，哨子一聲響就拼命向前沖。沒(méi)接受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的小姑娘，沒(méi)跑兩下就喘不過(guò)氣，還沒(méi)跑到四分之一就累得直接摔地上。哦，最后名次不用說(shuō)，能走到終點(diǎn)都算成功了！

從那以后就對(duì)跑步有了陰影，能走絕對(duì)不跑！最近這些年，負(fù)面新聞看多了，原來(lái)跑步也會(huì)死人，就對(duì)它更加畏懼！

如果，你對(duì)一件事情心生畏懼，你是很難突破它的！

這二三十多年來(lái)，我?guī)缀鯖](méi)主動(dòng)奔跑過(guò)！

為什么現(xiàn)在要跑起來(lái)？

無(wú)非是體型，健康出現(xiàn)問(wèn)題。

缺少運(yùn)動(dòng)，肚子越來(lái)越大，向心性肥胖越來(lái)越嚴(yán)重，再不改變一下生活習(xí)慣，小問(wèn)題就會(huì)變長(zhǎng)大問(wèn)題！

同事兼鄰居Charlotte是位健身達(dá)人。雖然年過(guò)四十，但精神狀態(tài)，身體形態(tài)，活脫脫一個(gè)妙齡少女！我想這就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的成果！有一次，聽(tīng)她無(wú)意中聊到她保持緊致身材的秘訣就是長(zhǎng)跑，每次十公里！我當(dāng)時(shí)聽(tīng)了很震驚，十公里？我連走也走不了那么遠(yuǎn)，而她是連續(xù)不停歇的奔跑，太敬佩！

她也鼓勵(lì)我嘗試去跑步，一定也可以像她一樣，練出來(lái)！

2018年1月21日，我的第一跑！

我沿著小區(qū)外圍跑了一百多米都已經(jīng)喘不過(guò)氣，當(dāng)晚跑跑停停的兩公里，雖然很累，但是很興奮，原來(lái)跑步并沒(méi)想像中那么難，咬咬牙，10米，20米，50米的堅(jiān)持跑下去，不知不覺(jué)一公里，二公里就已經(jīng)超越！

第二天的夜跑，已經(jīng)可以連續(xù)跑二公里。第三天，連續(xù)三公里。第四天，連續(xù)3.5公里。第五天，連續(xù)4公里……

好高興，也很自豪，因?yàn)槊刻於加型黄疲?/p>

原來(lái)，我真的可以！

其實(shí)，在很多事情上，都是自己給自己設(shè)限，認(rèn)為自己這個(gè)做不了，那個(gè)也做不好！

世界上哪有那么多的“我不行”，只是自己沒(méi)試過(guò)去嘗試，去改變而已。

只要下定決心去做，就會(huì)排除萬(wàn)難，一切困難都迎刃而解！