一個故事

    飯店里有幾個女人，因為皮蛋瘦肉粥里，
    沒有看到瘦肉
    和老板爭執(zhí)了起來
    老板解析說
    瘦肉都煮化了
    其中一個女的越說越激動 竟然哭了起來
    老板驚呆了
    邊給她紙巾 邊安慰她說
    一碗粥而已，不至于啦
    我再贈送一個涼菜給你們
    女人邊哭邊說
    我哭的不是這個
    我哭的是
    我已經(jīng)三十歲了
    還為了一碗粥斤斤計較
    這根本不是我要的人生
    頓時，整個飯店的人
    聽到她的話 都陷入了一片死寂

做到這幾點，你會脫胎換骨

    一每天晚上11點前休息
    早上6:00起床
    關(guān)閉朋友圈，卸載讓你欲罷不能的游戲
    每周鍛煉三次以上，每次不低于一小時
    每天抽時間讀讀書
    每月讀完一本書
    每周看一部高分的電影
    遠(yuǎn)離負(fù)能量的人，與積極陽光的人做朋友
    飯前便后洗手，隨身帶紙巾
    隨身帶口香糖，不要帶著口氣與別人交流
    每天堅持泡腳
    穿著打扮要干凈整潔
    走路挺胸抬頭
    每天睡前總結(jié)，作出第二天的工作計劃

盡管壓力很大，我選擇快樂的生活

    讓自己的人生壓力變小
    最重要的一個方法
    就是把你生活中
    所有的我應(yīng)該
    都改成我選擇

    你比如別人告訴你說
    你是一個媽媽
    你應(yīng)該多陪陪孩子
    是不是壓力
    感覺到了嗎
    你應(yīng)該多陪陪孩子
    這就是一個壓力
    好了
    我們變成我選擇呢

    我選擇給孩子
    增加更多陪護(hù)的時間
    我選擇回到家的時候
    主動的跟孩子說話
    我選擇每天晚上
    盡量陪孩子能夠入睡
    你看
    這就是我選擇
    當(dāng)你能夠把我應(yīng)該
    變成我選擇
    這就變成了自己主動的行為
    你的壓力就會變小

    你作為一個男人
    你應(yīng)該賺錢養(yǎng)家
    你應(yīng)該忍辱負(fù)重
    你應(yīng)該被老板罵
    你也別吭聲
    因為要養(yǎng)家
    壓力很大

    我選擇在公司里面好好工作
    我選擇為這個家庭付出一些時間和成本
    我選擇好好地工作
    努力的創(chuàng)造一個未來

    ----樊登讀書會