效果：

1. 請(qǐng)您找出一個(gè)你到月中不太滿意的事情，并寫下來。

只需描述事實(shí)，試著不帶情緒

2. 你為什么要做這件事情呢？當(dāng)時(shí)的目的是什么？你的目標(biāo)是什么呢？

目的是你的初心，你定這個(gè)計(jì)劃的目的；
目標(biāo)是達(dá)成的自我要求，更多是一個(gè)量化指標(biāo)，或是成果展示

3. 你覺得這件事情推進(jìn)中的亮點(diǎn)是什么？不足是什么？

同樣是陳述事實(shí)，不帶情緒

4. 出現(xiàn)亮點(diǎn)的原因是什么？出現(xiàn)不足的原因是什么？

3和4要一一對(duì)應(yīng)，深入挖掘原因，仍然要客觀公正；
分析的時(shí)候，這個(gè)部分最耗時(shí)間；
只需分析原因，行動(dòng)先不用考慮
※ 對(duì)于問題，要深入分析原因！

比如說不夠積極主動(dòng)，是什么原因造成的？你明明知道積極主動(dòng)，但是卻做不到，這是什么原因？
比如說你覺得不足的原因是標(biāo)準(zhǔn)太高，那什么原因?qū)е履銟?biāo)準(zhǔn)太高？明知道過于完美苛刻為何不降低點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)，原因是什么？

反復(fù)問自己?jiǎn)栴}，找到最核心本質(zhì)的原因！

5. 當(dāng)你看著亮點(diǎn)和不足的原因，你會(huì)得到哪些經(jīng)驗(yàn)和智慧？

經(jīng)驗(yàn)萃取環(huán)節(jié)，盡情為自己的“人生智慧庫”添磚加瓦吧！

6. 接下來，你要停止做什么事情？將什么事情做出改進(jìn)？開始做什么事情呢？

此問中，有對(duì)不足的原因進(jìn)行改進(jìn)的行動(dòng)嗎？如果沒有，復(fù)盤也是扯淡的！

7. 問問自己，你說的行動(dòng)中，風(fēng)險(xiǎn)為幾分？風(fēng)險(xiǎn)最大讓你不能做是10分，你的風(fēng)險(xiǎn)是幾分？

風(fēng)險(xiǎn)是什么，風(fēng)險(xiǎn)打多少分，用什么來保障（可用if then模型）

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#1. 請(qǐng)您找出一個(gè)你到月中不太滿意的事情，并寫下來。
只需描述事實(shí)，試著不帶情緒

#2. 你為什么要做這件事情呢？當(dāng)時(shí)的目的是什么？你的目標(biāo)是什么呢？
目的是你的初心，你定這個(gè)計(jì)劃的目的；
目標(biāo)是達(dá)成的自我要求，更多是一個(gè)量化指標(biāo)，或是成果展示

#3. 你覺得這件事情推進(jìn)中的亮點(diǎn)是什么？不足是什么？
同樣是陳述事實(shí)，不帶情緒

#4. 出現(xiàn)亮點(diǎn)的原因是什么？出現(xiàn)不足的原因是什么？
3和4要一一對(duì)應(yīng)，深入挖掘原因，仍然要客觀公正；
分析的時(shí)候，這個(gè)部分最耗時(shí)間；
只需分析原因，行動(dòng)先不用考慮
**※ 對(duì)于問題，要深入分析原因！**
>比如說不夠積極主動(dòng)，是什么原因造成的？你明明知道積極主動(dòng)，但是卻做不到，這是什么原因？
>比如說你覺得不足的原因是標(biāo)準(zhǔn)太高，那什么原因?qū)е履銟?biāo)準(zhǔn)太高？明知道過于完美苛刻為何不降低點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)，原因是什么？

反復(fù)問自己?jiǎn)栴}，找到最核心本質(zhì)的原因！

#5. 當(dāng)你看著亮點(diǎn)和不足的原因，你會(huì)得到哪些經(jīng)驗(yàn)和智慧？
經(jīng)驗(yàn)萃取環(huán)節(jié)，盡情為自己的“人生智慧庫”添磚加瓦吧！

#6. 接下來，你要停止做什么事情？將什么事情做出改進(jìn)？開始做什么事情呢？
此問中，有對(duì)不足的原因進(jìn)行改進(jìn)的行動(dòng)嗎？如果沒有，復(fù)盤也是扯淡的！

#7. 問問自己，你說的行動(dòng)中，風(fēng)險(xiǎn)為幾分？風(fēng)險(xiǎn)最大讓你不能做是10分，你的風(fēng)險(xiǎn)是幾分？
風(fēng)險(xiǎn)是什么，風(fēng)險(xiǎn)打多少分，用什么來保障（可用if then模型）