小時(shí)候在飯桌上，爸媽總會(huì)教導(dǎo)我“一粥一飯當(dāng)思來之不易”，碗里的米粒都要吃完，不要浪費(fèi)。于是我就乖乖的吃完了。后來就形成了習(xí)慣，無論別人給我盛多少飯，我都會(huì)吃完，一粒不剩。在飯桌上，如果有剩菜，我都會(huì)堅(jiān)持吃完，覺得剩下一些，都是浪費(fèi)，浪費(fèi)多不好啊?？赡苁强次乙恢背?，他們又勸我多吃，后來吃成了一個(gè)小胖子。長(zhǎng)胖之后，他們以為我特能吃，做了更多飯，于是吃的更多，惡性循環(huán)。

家里的飯菜容易剩，媽媽也總是留在冰箱里，準(zhǔn)備第二天熱一熱再吃?？墒?，第二天吃的剩菜，不會(huì)有新鮮蔬菜的好口感，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也大大降低。菜要是沒有熱透，細(xì)菌大量繁殖，還會(huì)有食物中毒的危險(xiǎn)。過年的時(shí)候，家里也總會(huì)做很多菜，許多肉，除夕一天做的菜，可能吃到初七都吃不完。吃著剩菜剩飯，過著新年，心里多少會(huì)有些別扭。

直到有一天，我開始反思自己為什么會(huì)長(zhǎng)的這么胖，才發(fā)現(xiàn)自己有這樣一個(gè)觀念“別浪費(fèi)”。在飲食上，表現(xiàn)為光盤行動(dòng)，一切都要遵循環(huán)保理念，吃光才好，即使吃不下了，也要強(qiáng)迫自己吃完，浪費(fèi)可恥。其實(shí)不必如此。不要浪費(fèi)，吃光所有這種行為并不好。吃多了，吃撐了，容易積食。攝入過多的熱量，更容易長(zhǎng)胖，不利于身體健康。

后來，看完《斷舍離》，對(duì)自己不浪費(fèi)的心里有了更深的理解。不要浪費(fèi)的心理，暗藏了三個(gè)本性。一是小氣吝嗇，愛占小便宜。掃碼送的小禮品，質(zhì)量差強(qiáng)人意，卻還是要去領(lǐng)，覺得自己拿到就是賺到領(lǐng)回來之后，占著空間，又沒怎么用，。二是一廂情愿，對(duì)沒有什么用的東西，加上自己的感情，比如以前十分喜歡現(xiàn)在不喜歡的物品，覺得它承載了自己的記憶。三是牽強(qiáng)附會(huì)，覺得這個(gè)東西遲早有一天會(huì)用上的，可是那些東西堆在那里，一年兩年都不會(huì)被想起。

遵從不浪費(fèi)，吃多了，讓自己不快樂，真的好嗎？留下一堆沒用的東西，讓自己的家里變成一個(gè)雜貨鋪，讓自己不快樂，真的好嗎？沒有。所以別浪費(fèi)，只是一個(gè)安慰自己的借口，任憑自己多吃長(zhǎng)胖，家里堆積成山，這樣的人生，也不會(huì)好到哪里去吧。

真正的不浪費(fèi)，是心中有數(shù)，在開始就計(jì)劃好。在飲食方面，真的是吃好就好，不需要吃飽，更不必強(qiáng)求吃光。吃飯時(shí)，會(huì)達(dá)到一個(gè)吃好的臨界點(diǎn)，若是再繼續(xù)吃，吃飯的幸福感就會(huì)下降，吃多了甚至?xí)鸩贿m。最好的不浪費(fèi)，是點(diǎn)餐時(shí)吃多少，點(diǎn)多少，是自己做飯時(shí)不貪多，吃好一點(diǎn)，吃得健康。

真正的不浪費(fèi)，是正視自己的欲望，學(xué)會(huì)理性消費(fèi)。消費(fèi)主義盛行的時(shí)代，很多時(shí)候我們都會(huì)過度消費(fèi)，花了許多本不該花的錢，囤積了很多沒用的東西，這些才是浪費(fèi)。將來有用的東西，有很大的可能會(huì)用不上，比如反季買的衣服，很有可能在下一季不會(huì)穿。去買自己真正需要而且用得上的東西，不是那些華而不實(shí)或者將來可能會(huì)用得上的東西，才是真正的不浪費(fèi)。

學(xué)會(huì)真正的不浪費(fèi)，才會(huì)吃的開心，過的舒心。