金（4月30日）日功課完成：站樁、誦經、奇跡功課、日志。

(當下）此刻就是支持我成長的最大機會

（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？

（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗的好處都有什么呢？

早上站樁將身體放松容易，放空不容易，關注呼吸和身體感受，而念起念落也會把自己帶走，很快就會回來，和內在的自己在一起。

心商業(yè)課上不斷的打瞌睡，不知道為什么如此瞌睡，也許是一下放松了加上能量場好吧。之前會覺得上課這樣是浪費，有些可惜，而今天沒有，只關注了當下的身體需要。

下午陪伴兩位高中生，看見生命本自的圓滿，給一點光就燦爛，她們有自己的想法、有自己的主見，只需要有人聽她們說出來并相信她們把想法變了，