一? 購買奢侈品

奢侈品可以購買，前提是自己有足夠的錢。而不是刷信用卡分期，為了奢侈品節(jié)省其他方面的開支。足夠的錢是指滿足自己正常的生活開支以后，還有很多的閑錢可以支出。

信用卡鼓吹：花明天的錢圓今天的夢。話說的有道理，在自己困難的時候，確實(shí)可以用信用卡解決一下燃眉之急。但是奢侈品這種東西，質(zhì)量好，做工時間長加上廣告效應(yīng)，所以價格高，普通人被廣告過多的宣傳，買個奢侈品好像就能掩蓋自己的一切不足，好像擁有奢侈品就能擁有一切尊嚴(yán)和羨慕。其實(shí)都是虛的，沒有人真的在乎你的外表，只有你自己才真的在意自己好看不好看。

二 熬夜，不吃早飯

熬夜，夜里11點(diǎn)到1點(diǎn)是人體造血的重要時間段。這個時間應(yīng)該睡覺休息。有好多人每天刷手機(jī)或者加班，長期熬夜。有的人覺得，這沒有什么，好多年一直這樣，身體也沒有什么問題啊。早睡睡不著。實(shí)際上到了40歲以后，有些身體不適都會反應(yīng)出來。

不吃早飯，傷胃。早飯沒有吃，膽汁不能正常分泌。傷膽囊。胃一旦傷了，要花很多時間去養(yǎng)胃，胃氣不和，影響腎氣，腎氣不足，整個人精神狀態(tài)會弱。

生一場大病，要花一大筆錢。所以會讓多年的積蓄付之東流。早睡，按季節(jié)生活。平時飲食注重營養(yǎng)搭配，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，少吃糖，奶茶，飲料，碳水化合物。

三? 囤貨

囤積很多自己用不到，或者買回來放很久才用的。占地方，還話費(fèi)自己的時間跟精力。還有些食品等想起來的時候已經(jīng)壞掉了。

四? ?不讓自己閑著

讓自己太忙碌的工作，生活 ，沒有時間跟自己待一會。一直忙碌著追劇，刷手機(jī) ，處理工作。沒有時間讓自己的思緒停下了，面對自己，關(guān)心自己過得是不是開心，也不能很好的照顧自己的身體，察覺不到有些小的疲勞。積累久了容易形成嚴(yán)重的疾病。

現(xiàn)在好多意外，突發(fā)疾病，所以防范于未然。每周抽半小時，到一小時，自己安靜的坐著，放下手機(jī)，回憶一下本周的日常。梳理一下情緒。有哪些開心，有哪些收獲。