最近和多寶相處的都很和諧，沒有什么事情引發(fā)大的強(qiáng)烈的情緒。

昨天下班去接他時(shí)，然后看到他帶著很強(qiáng)烈的情緒在生氣的哭。

我已經(jīng)有一段時(shí)間沒有看到多寶如此了。

我陪著他，了解了事情的經(jīng)過。

原來他想去托班小區(qū)里的游樂場玩，但因?yàn)橄逻^雨所以托班沒有同意。

然后多寶就有了情緒。

面對這件事情，我是同意和支持托班的做法的。

于是我需要讓多寶明白和理解到，托班能滿足他的，和不能滿足他的分別是什么……

當(dāng)然，在那個(gè)當(dāng)下，我需要理解多寶，因?yàn)樗谇榫w里，他的情緒需要流動(dòng)。

我和他一起，等待著他，跟隨著他，然后盡己所能的引導(dǎo)他。

他極力的表達(dá)著他的不滿，甚至有點(diǎn)撕心裂肺。

我能感受到，多寶的內(nèi)在，曾經(jīng)的過往，壓抑過很多情緒，即使現(xiàn)在的我大部分時(shí)間都是和平相處，但是之前已經(jīng)儲(chǔ)存在他內(nèi)心的負(fù)面感受沒有消融，需要等待他自己慢慢長大，逐一化解了。

也許這也是一個(gè)機(jī)會(huì)，得到緩解的機(jī)會(huì)，既然它已經(jīng)發(fā)生了，就協(xié)助它一起面對。

面對他的情緒，我不著急趕緊讓他平和下來，而是等待他，等他平靜下來。

從強(qiáng)烈情緒到恢復(fù)和平，這個(gè)過程一直持續(xù)了一個(gè)半小時(shí)。

他的情緒平和了，我便開始和他繼續(xù)溝通事情，我?guī)е黄鹑ズ屯邪嗬蠋煴磉_(dá)面對這件事情的最終共識(shí)。

多寶說：媽媽，我還是不愿意接受下過雨不能去游樂場玩。

我：嗯，是的，你不愿意接受，是你的感受，但這件事情，需要我們選擇遵守托班規(guī)則。

而你想玩的需要，我們可以想其他的辦法來幫助自己達(dá)成。

所以，雖然你不愿意接受，但是你要選擇遵守規(guī)則。

多寶：好吧，那能有什么辦法呢？

我：我到是想到一個(gè)比較能滿足你的需求的方案，你想聽嗎？

多寶：怎么滿足？

我：媽媽五點(diǎn)下班，大概五點(diǎn)半能接上你，然后我陪你去游樂場玩半個(gè)小時(shí)，而我可以利用這個(gè)半個(gè)小時(shí)看看書，而你可以玩你想玩的游樂場，怎么樣？

多寶：那我要每天哦。

我：那不一定哦，如果我遇到特殊情況或者天氣原因，我們也無法去玩。

多寶：那好吧。

我：那你今天發(fā)了很大的情緒，現(xiàn)在需要你跟托班老師表達(dá)一下，你最后的選擇和反饋。

多寶：我不會(huì)說。

我：沒事，我可以引導(dǎo)你說，你現(xiàn)在接受這件事情按我們商量的方案來執(zhí)行，對么？

多寶：嗯。

我：那你可以跟托班老師表達(dá)：老師，媽媽和我溝通了，我選擇遵守托班的規(guī)則。

……

然后讓多寶跟托班老師發(fā)了微信，把他的選擇和反饋表達(dá)了。

這件事情，對于我和多寶來說，就結(jié)束了。

在這個(gè)過程里，我覺得有兩個(gè)部分是比較容易引發(fā)沖突和矛盾，也是需要我們大人特別需要警醒的。

一點(diǎn)是：我們大人面對孩子的情緒時(shí)（強(qiáng)烈的負(fù)面情緒），難以平靜對待，會(huì)想立馬打壓或者指責(zé)攻擊。

還有一點(diǎn)是：面對引發(fā)情緒的事件，不知如何處理，容易選擇聽從或者強(qiáng)制孩子。

在這幾年里，我遇過多寶的很多次情緒，從剛開始的指責(zé)和怪罪，以及強(qiáng)烈攻擊，到現(xiàn)在的和平接納，陪伴疏導(dǎo)，走了五年了。

只因我內(nèi)在帶著想要回歸毫無評(píng)判之心的意圖，一路走走走，就這樣走到了現(xiàn)在。

而現(xiàn)在的我還是有很多習(xí)性在運(yùn)作著，等待著我的繼續(xù)修行。

我和孩子的關(guān)系，一直在檢驗(yàn)著我：是否修到位，是否打著修行的旗號(hào)在逃避。

接下來，便是要修：不再跟隨一絲一毫的習(xí)性去反應(yīng)，朝向時(shí)刻保持覺知和正念。