每次走在地鐵里，都會看到人們注視著自己的手機(jī)，而自己也一天到晚仿佛離不開手機(jī)。
有的時候放下手機(jī)，就會感覺一個人。
01
孤獨和寂寞有時候總是生長在一起，但就像劉若英說的，“孤獨是一種狀態(tài)，寂寞則是一種負(fù)面情緒。”
它們會在一個人的時候涌現(xiàn)出來，比如和劉若英對談的盧廣仲，他就談到，上學(xué)的時候，同學(xué)們回家了，就他一個人在學(xué)校，而那天恰好是他媽媽的生日，他就感到寂寞感。
這樣的感覺我們似乎都不太陌生，很多朋友在大學(xué)的時候，都會因為朋友都有事情，而出現(xiàn)一個人吃飯的局面。他們告訴我說，最初，他們的內(nèi)心總感覺到寂寞，不好意思獨自坐在飯桌上，畢竟正常情況下，應(yīng)該是同伴們一起吃飯。
這樣的寂寞，就像劉若英總結(jié)的一樣，寂寞是“你以為應(yīng)該要有卻沒有的狀態(tài)”。而劉若英的電影《后來的我們》和納蘭性德對亡妻的思念就是寂寞最好的例子。
《后來的我們》里，林見清以為小曉會跟他一輩子，結(jié)果她走了，他變得寂寞了；納蘭性德對已故的妻子，感慨“賭書消得潑茶香，當(dāng)時只道是尋?！保?dāng)初的場景歷歷在目，而夜間再也沒有妻子入懷，只能輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
圖片來自網(wǎng)絡(luò)
他們活得很寂寞。
但是，當(dāng)我們能善于獨處的時候，專注于忙碌自己的事情的時候，我們就會突破寂寞的狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N舒心的孤獨。
那個保送去清華的小伙伴，不論是本科還是研究生，大多數(shù)時候都是一個人，她一個人跑步，一個人去圖書館，時而一個人出去逛街。
她告訴我說，“其實，起初有點不適應(yīng)，但后來，我特別喜歡一個人的時候，我能專注自己的事情，而不被打擾。大家都要在的話，我反而想跟大家說說話。所以，我很多時候都一個人跑去圖書館的角落里，享受自己的讀書時光。”
02
大概獨處久了，都會經(jīng)歷過一個適應(yīng)的過程，而起初也許會看似有點難受，但后來都會在獨處中找到快樂，讓自己變得更好的能力。就像和劉若英對談的瑪莎說的，“與其說是難受，不如說那是一種突破的過程吧。”
而在獨處中，感到安靜閑適不失為一種突破。
我們也可以像瑪莎上學(xué)一樣，在租的房子里，聽聽歌，看看書。實在不像一個人待著的時候，就騎著自行車出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，再回來，繼續(xù)獨處。
這樣的生活，是十分愜意，不需要感受來自外界的羈絆。
我有位朋友，她每次特別難過的時候，要么是一個人待在屋子里寫字，要么是一個人走在大街上，看著人來人往。
圖片來自網(wǎng)絡(luò)
她說，“每當(dāng)我感覺不被打擾的時候，內(nèi)心的一切悲傷就會消失，仿佛世界就剩下我一個人，我無需在意任何人的看法。又或者一切的人將離我而去，我就做好自己就可以了?！?/p>
但大多數(shù)我們，也許會缺乏這樣的機(jī)會，我們需要時常面對來自微信、郵件等各種網(wǎng)絡(luò)信息騷擾，有時候又不得不在線。
很多人都會一直看著手機(jī)，生怕錯過什么機(jī)會，或者大新聞。
而隨著我們花越來越多的時間放在網(wǎng)絡(luò)上，在現(xiàn)實生活中的時間自然就會少了。
很多時候，就會真的出現(xiàn)和劉若英對談的陳綺貞所說的狀態(tài)，即“以前你的去找獨處的機(jī)會，現(xiàn)在只要離開網(wǎng)絡(luò)與社群，某種程度就是一種獨處?！?/p>
這時候獨處就變得尤為重要，它可以讓我們擺脫對手機(jī)的依賴，同時，還給自己時間讓自己成長。
尤其是在我們處在人生的上升期時，我們需要獨處，占用時間去創(chuàng)作，去學(xué)習(xí)，去提升自己的能力。
03
劉若英會花時間靜靜思考，自己要演的戲，自己將要在舞臺上唱的歌，還會獨自一個人默默寫作。
那些在崗位上取得驚人成績的，大多也是有借獨處提升自己實力的時光。他們會總結(jié)自己失誤的地方，找到自己前進(jìn)的方向。
這也許就像劉若英對談的林奕華所說，“因為孤獨可以讓人靜下心來思考，培養(yǎng)自己解決問題的能力”。
當(dāng)然，對于劉若英來說，獨處的意義不限于創(chuàng)作、思考等。
獨處更意味著一種自我選擇的權(quán)利。她談到第一次意識到獨居，是真正自己去買牙膏，這讓她感覺到了選擇。
這樣的獨處突破了家人的羈絆，也許就好處來說，陳綺貞的例子更加適合。
她自己住在家里的時候，創(chuàng)造特別不方便，總是被打擾；半夜的時候外婆會打電話給她說讓把冷氣打開。在家，她幾乎沒什么自由。
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后來，陳綺貞搬出去住之后就好多了，生活也變得舒服很多。
這種獨居意義上的突破，可能很多時候也會帶來弊端。就像劉若英描述的，一個人的生活也許摔跤了，不會有人來扶你，家里也不會有人替你鎖門等等。
總體來說，孤獨并不代表寂寞，反而讓人有很多突破，比如在孤獨中找到快樂、在孤獨中提升自己、在孤獨中更加舒適地生活等等。
但生活總歸會有人來干擾我們，比如我們的另一半。
