文/學(xué)峰

電影《阿甘正傳》是我生命中最重要的十部電影之一，在世界經(jīng)典電影排行榜上一直排在前十。

這部電影激勵(lì)和影響了千千萬萬的人，阿甘的人生經(jīng)歷，讓人無限感慨；他的精神和力量，讓人無比感動(dòng)。

阿甘雖然是一個(gè)智商不高反應(yīng)遲鈍的人，但是從他身上，我們看到了無數(shù)優(yōu)秀的品質(zhì)和巨大的力量。

而在觀看此部影片的過程中，居然讓我對(duì)十本經(jīng)典的書籍，有了非常深刻的認(rèn)識(shí)。

一部電影，居然讓我讀懂了十本書的精髓。

下面，就請(qǐng)大家跟隨我，追隨著阿甘的腳步，一起去領(lǐng)悟十本書的精髓和人生的真諦。

第一本書《鈍感力》

所謂鈍感力，就是遲鈍的力量。

就是從容的面對(duì)生活中的挫折傷痛，不過分敏感。其實(shí)就是古人說的難得糊涂、大智若愚。

鈍感力可以理解為一種堅(jiān)持、一種執(zhí)著、一種灑脫，更是一種自信。

阿甘不正是這樣的人嗎？無論生活給他怎樣的打擊，多少磨難，他似乎總是毫不在意，不忘初心，繼續(xù)前行。

無論是生來的愚鈍和身體的缺陷，還是生活的捉弄與愛情的挫敗，都不能影響他，不能打敗他，反而讓他越挫越勇。

阿甘似乎有一種能力，自動(dòng)屏蔽別人的嘲笑與打擊，忽視命運(yùn)的不公與磨難。

這在別人眼中，似乎有些傻。但是，命運(yùn)總是這樣，那些看起來很傻叉的人，堅(jiān)持下去，最終往往變成最牛叉的人。

鈍感力，并不是讓我們對(duì)生活中的一切都鈍感，而是對(duì)那些不重要的事情保持鈍感，但對(duì)那些最重要的事情，卻是堅(jiān)持不懈，勇往直前。

這才是鈍感力的精髓。

因?yàn)?b>我們的生命有限，必須把有限的生命用在那些最重要的事情上，這就必然要求我們，對(duì)那些不重要的事情保持鈍感。

這才是人生之大道。

本書作者日本作家渡邊淳一總結(jié)了鈍感力的五項(xiàng)鐵律：

1.迅速忘卻不快之事；

2.認(rèn)定目標(biāo)，即使失敗，仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)；

3.坦然面對(duì)流言蜚語；

4.對(duì)嫉妒諷刺常懷感謝之心；

5.面對(duì)表揚(yáng)，不得寸進(jìn)尺，不得意忘形。

這說的不就是阿甘么，每一條都符合阿甘的行為，阿甘就是鈍感力的代表。

只有對(duì)這些挫折、打擊、嘲笑、諷刺等，忽略不計(jì)，泰然處之，才能更好的活下去。忽略掉這些不重要的小事，才能提升我們的幸福指數(shù)和成功的希望。

希望大家像阿甘一樣，擁有生活的鈍感力。

第二本書《反脆弱》

世界是脆弱的，天災(zāi)人禍，生老病死。在這樣的世界中，就必須具備反脆弱的能力。

脆弱的反面并不僅是堅(jiān)強(qiáng)和堅(jiān)韌，在風(fēng)險(xiǎn)中保全自己，而是讓自己變得更好，更有力量，這就是反脆弱。

反脆弱能力的核心與精髓就是——在不確定性中獲益。

電影中，身體的缺陷沒能打敗阿甘，反而讓他練出了杰出的長跑能力，讓他成為了橄欖球明星；

越戰(zhàn)的槍林彈雨沒有打敗他，反而讓他成為了戰(zhàn)爭(zhēng)英雄；

養(yǎng)病期間的無聊沒能打敗他，他反而通過苦練成為了乒乓球明星；

大海中的狂風(fēng)暴雨也沒有擊敗他，反而讓他成為了億萬富豪。

阿甘就像一個(gè)打不死的小強(qiáng)，越挫越勇，越戰(zhàn)越強(qiáng)。

每一次災(zāi)難的降臨，反而激發(fā)了他身體無限的潛能，讓他在脆弱而不確定的世界中，不斷成長，不斷獲益。

是的，人生就是困難重重，生活就是多災(zāi)多難。

面對(duì)這樣不確定的世界，我們需要的就是反脆弱，就是煩惱菩提，就是在絕望中看到希望。

冬天已經(jīng)來臨，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

尼采說：殺不死我的，只會(huì)讓我更強(qiáng)大。

第三本書《刻意練習(xí)》

這本書告訴我們，優(yōu)秀和杰出并非源于天賦，而是源于正確的練習(xí)，就是刻意練習(xí)。

各領(lǐng)域的杰出人物，都是通過大量的刻意練習(xí)取得成功。

對(duì)于在任何行業(yè)和領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習(xí)是黃金標(biāo)準(zhǔn)，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。

阿甘的成功，正是源于刻意練習(xí)。

小時(shí)候堅(jiān)持不懈的跑步，讓他成為了橄欖球冠軍；

訓(xùn)練時(shí)的一絲不茍，讓他成為組裝槍械最快的人；

打乒乓球時(shí)的全心投入，刻苦練習(xí)，讓他成為了乒乓球明星；

捕蝦時(shí)不畏風(fēng)雨反復(fù)嘗試，讓他成為億萬富豪；

長年累月的長跑，讓他成為了人們的精神偶像；

一生只愛一個(gè)人，讓他成為了愛的化身。

正是刻意練習(xí)，成就了阿甘。

刻意練習(xí)的精髓就是：積小勝為大勝，日益精進(jìn)，由量變到質(zhì)變，最終達(dá)到長期目標(biāo)。

刻意練習(xí)的三個(gè)原則是：

1.專注。要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上，

2.反饋。你必須知道某件事情自己做的對(duì)不對(duì)，如果不對(duì)，到底是錯(cuò)在哪里？需要用反饋來準(zhǔn)確辨別你的不足及未來的方向。

3.走出舒適區(qū)。如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)，就永遠(yuǎn)無法進(jìn)步。不努力做出改變，就不會(huì)有改變。

做到刻意練習(xí)需要三步：第一步是產(chǎn)生興趣，第二步是變得認(rèn)真，第三是全力投入。

刻意練習(xí)告訴我們，杰出不是一種天賦，而是人人都可以學(xué)會(huì)的技巧，只要我們像阿甘一樣刻意練習(xí)，我們也能取得成功。

第四本書《終身成長》

在這本書中，作者卡羅爾提出了固定型思維和成長型思維，兩種思維模式。

固定型思維就是相信自己的才能是一成不變的，認(rèn)為自己不能學(xué)會(huì)其他技能，永遠(yuǎn)只能處于目前的水平。

成長型思維則認(rèn)為自己的能力可以通過努力獲得培養(yǎng)，即使先天才能和資質(zhì)有所不足，也可以通過后天的努力去改變。

阿甘豈非正是成長型思維的典范。

一個(gè)先天條件如此不好的人，甚至是一個(gè)弱智的人，居然通過自己的努力、成長、奮斗、前進(jìn)與堅(jiān)持，成為了橄欖球明星、戰(zhàn)爭(zhēng)英雄、乒乓球明星、億萬富豪、精神偶像。

電影只演到阿甘的中年，我相信，此后，他的中年到老年，乃直到死，他都會(huì)不斷去挑戰(zhàn)，不斷去成長。

他真正做到了終身成長，活到老，學(xué)到老，成長到老。

這樣的人生，才是最值得過的人生，才是最有價(jià)值、最有意義的人生，這就是終身成長的人生。

成長型思維模式認(rèn)為，成功來源于盡自己最大的努力去做事，來源于學(xué)習(xí)和自我提高，因?yàn)榇煺劭梢越o人動(dòng)力，挫折可以告訴我們很多，它是一記警鐘。

成長型思維模式者，掌控著自己走向成功以及維持成功的過程。面對(duì)困難時(shí)，他們會(huì)迎接挑戰(zhàn)；面對(duì)阻礙時(shí)，他們會(huì)勇于面對(duì)，堅(jiān)持不懈；對(duì)待他人的批評(píng)，不是屏蔽，而是從中學(xué)習(xí)；當(dāng)他人成功時(shí)，他們會(huì)從中學(xué)到心智，獲得靈感。

只有這種思維模式的人，才能取得最大的成就。

當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，只有不斷的學(xué)習(xí)，不斷的接受挑戰(zhàn)，才能對(duì)自身否定，肯定，再否定，再肯定，從而形成螺旋式的成長。這就是所謂的終身成長。

成長型思維有四個(gè)步驟：第一步是接納自己，第二步是自我覺察，第三步是馬上行動(dòng)，第四步是肯定自己。

讓我們像阿甘一樣，不斷挑戰(zhàn)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，終身成長，從而有一個(gè)輝煌而燦爛的人生。

第五本書《心流》

心流是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)。

在這種狀態(tài)下，我們甚至感覺不到時(shí)間的存在，而在這件事情完成之后，我們會(huì)有一種充滿能量且非常滿足的感受。

當(dāng)我們?cè)谧鲎约合矚g、有挑戰(zhàn)且擅長的事情的時(shí)候，就很容易體驗(yàn)到心流。

我相信，阿甘小時(shí)候不停跑步的時(shí)候，體驗(yàn)的是心流；

在橄欖球場(chǎng)上瘋狂奔跑的時(shí)候，體驗(yàn)的是心流；

在軍營中一絲不茍裝備槍械的時(shí)候，體驗(yàn)的是心流；

在戰(zhàn)場(chǎng)的槍林彈雨中扛起一個(gè)又一個(gè)受傷的戰(zhàn)友的時(shí)候，體驗(yàn)的是心流；

在乒乓球臺(tái)上全身心投入訓(xùn)練的時(shí)候，體驗(yàn)的是心流；

在大海上不畏風(fēng)雨持續(xù)捕蝦的時(shí)候，體驗(yàn)的是心流；

一個(gè)人長年累月奔跑在大地上的時(shí)候，體驗(yàn)的更是心流。

心流就是人們?nèi)硇耐度肽呈碌囊环N心理狀態(tài)，是一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺，伴隨心流的，會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。

本書作者米哈里認(rèn)為，使心流發(fā)生的活動(dòng)有以下特征：

1.我們傾向去從事的活動(dòng)；

2.我們會(huì)專注一致的活動(dòng)；

3.有清楚目標(biāo)的活動(dòng)；

4.有立即回饋的活動(dòng)；

5.我們對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)有主控感；

6.在從事活動(dòng)中，使我們的憂慮感消失；

7.主觀的時(shí)間感改變。就是從事很長的時(shí)間，卻不感覺時(shí)間的流逝；

8.不斷優(yōu)化的障礙。就是所從事的活動(dòng)是力所能及的，且具有一定挑戰(zhàn)的。我們可以通過不斷的練習(xí)來增加完成障礙的能力。

心流的產(chǎn)生往往符合三大原則：目標(biāo)清晰，及時(shí)反饋，挑戰(zhàn)與技能相匹配。

是的，當(dāng)我們真正從事自己喜歡且力所能及的事情時(shí)，會(huì)讓我們忘記勞累與饑餓，全身心的投入到一件事情上，忽視了空間、時(shí)間，甚至本我的存在，馳騁于萬物之上，遨游于天地之間，這就是心流的狀態(tài)。

心流是做出偉大的產(chǎn)品、完成偉大的工作、取得偉大的成功所必需的方式。

讓我們像阿甘一樣，專注的投入，持續(xù)的進(jìn)入心流狀態(tài)。然后，做出偉大的產(chǎn)品，完成偉大的工作，取得偉大的成功。

第六本書《身心合一的奇跡力量》

本書講述了在高水平的比賽中，選手們?cè)谶M(jìn)行外在比賽時(shí)，內(nèi)心還進(jìn)行了一場(chǎng)內(nèi)在的比賽。

內(nèi)在比賽要克服的目標(biāo)就是心中的負(fù)面心理習(xí)慣，正是這些習(xí)慣，讓選手與勝利失之交臂。

心魔才是取勝的障礙。

要想贏得比賽，秘訣就是不要過于執(zhí)念。如果我們能夠克服內(nèi)在障礙，身心合一，就會(huì)產(chǎn)生真正的求勝欲望，釋放出全部能量，實(shí)現(xiàn)驚人的突破。

身心合一的奇跡力量，適合所有希望在人生中不斷獲得突破和成長的人們。

這種力量在阿甘身上體現(xiàn)的淋漓盡致。

在賽場(chǎng)上，他不顧觀眾的嘲笑，只是堅(jiān)持奔跑，做自己認(rèn)為最正確的事情；

在越南的戰(zhàn)場(chǎng)上，阿甘不顧槍林彈雨的危險(xiǎn)，只是全身心的去拯救他的戰(zhàn)友；

在大海上，阿甘不顧狂風(fēng)暴雨，只是堅(jiān)持不懈的去捕蝦；

在路上，阿甘不顧烈日炎炎，別人的非議與諷刺，只是不停的跑步。

所有這一切，讓他產(chǎn)生了無窮的力量，讓他攻無不克，戰(zhàn)無不勝，魔鬼都給他讓路，讓他成為了英雄、明星、富豪、偶像。這就是身心合一的奇跡力量。

身心合一，就是知行合一，就是天人合一，就是進(jìn)入一種忘我，甚至無我的狀態(tài)，從而進(jìn)入一種專注的、唯一的事情中。

因?yàn)閷?duì)于當(dāng)下而言，最重要的事情，只有一件；實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方式只有一種，就是行動(dòng)。

是的，要想贏得內(nèi)在比賽，只有放松的專注，從根本上找到自信，不心存執(zhí)念，頭腦冷靜，身心合一。

贏了內(nèi)在，才能贏得外在。

內(nèi)圣，才能外王。

希望我們大家像阿甘一樣，找到身心合一的奇跡力量，內(nèi)外兼修，身心合一，一往無前，實(shí)現(xiàn)人生的勝利。

第七部書《影響力》

影響力就是以一種別人樂于接受的方式，改變他人的思想和行動(dòng)的能力。

構(gòu)成影響力的基礎(chǔ)有兩大方面：

一是權(quán)力性影響力。又稱強(qiáng)制性影響力，它主要源于法律、職位、習(xí)慣和武力等，它對(duì)人的影響帶有強(qiáng)迫性，不可抗拒性，是通過類似推力的方式發(fā)揮其作用。這種方式下，對(duì)人的心理和行為的激勵(lì)是有限的。

二是非權(quán)力性影響力。也稱非強(qiáng)制性影響力，它主要來源于領(lǐng)導(dǎo)者個(gè)人的人格魅力，來源于領(lǐng)導(dǎo)者與被領(lǐng)導(dǎo)者之間的相互感召和相互信賴。影響的主要因素有品格、才能、知識(shí)和情感等。

在電影中，阿甘影響了很多人，而他影響別人的方式，就是非權(quán)力性影響力。

他用不斷的奔跑，去影響別人對(duì)他的看法，讓他成為橄欖球明星；

他用堅(jiān)持不懈的去救人，贏得了愛戴，讓他成為了戰(zhàn)爭(zhēng)英雄；

他用持續(xù)不斷的激勵(lì)和行動(dòng)，改變了他的上級(jí)；

他用長年累月的跑步，影響了千千萬萬的人；

他用無私的付出和愛，最終收獲了偉大的愛情和愛的結(jié)晶。

阿甘就是用自己的堅(jiān)持、能力、情感、奉獻(xiàn)，去影響別人，改變世界。

影響力的核心，其實(shí)就是給。初級(jí)是給金錢，中級(jí)是給激勵(lì)，高級(jí)是給方法。

只要我們堅(jiān)持不懈的給物質(zhì)，給金錢，給激勵(lì)，給情感，給方法，給精神，給思想，給機(jī)會(huì)，給愛，我們就具備了極大的影響力。

你想擁有影響力嗎？你想去影響別人嗎？學(xué)習(xí)阿甘吧。

當(dāng)我們成為表率，具備強(qiáng)大的精神力量，堅(jiān)持不懈的去做，無私的奉獻(xiàn)和付，我們就能影響別人，成就自我。

第八本書《少即是多》

日本作家本田直之在本書中告訴我們，從物質(zhì)中獲得幸福的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束，這個(gè)時(shí)代已經(jīng)從加法時(shí)代變成減法時(shí)代了。

所以，少就是多，簡(jiǎn)單的生活靜水流深。

他總結(jié)了獲得新幸福的十個(gè)條件：

1.享受工作；

2.有關(guān)系親密的朋友和家人；

3.擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源；

4.身心健康；

5.擁有富有刺激性的興趣和生活方式；

6.擁有自己的時(shí)間和自由；

7.能夠選擇適合自己的居住環(huán)境；

8.具備有效的思維習(xí)慣；

9.能夠放眼未來；

10.感覺自己每天都在不斷的向目標(biāo)前進(jìn)。

阿甘的人生就是《少即是多》這本書的踐行版。

他的一生，就是不斷做減法的過程，卻讓他收獲了比任何人都豐富而精彩的一生。

他成為橄欖球明星之后，一切清零去從軍；

成為戰(zhàn)爭(zhēng)英雄之后，一切清零去打乒乓球；

成了乒乓球明星之后，再清零去捕蝦；

成為億萬富豪之后，再清零開始跑步。

他不斷用舍棄和清零，重新定義自己的生活，減少甚至放棄生活中不重要的事情，去追逐那些最重要的事，直至成功。

相信，如果我們也如阿甘一樣，少即是多，找到你的小確幸，過簡(jiǎn)單的生活，找到生活中最重要的東西，學(xué)會(huì)不依靠金錢去創(chuàng)造，減少對(duì)設(shè)備的依賴，過一種游牧的生活方式。

那么，我們的人生，一定也是快樂而幸福的人生。

第九本書《躍遷》

作者古典老師在本書中告訴我們，成為高手的技術(shù)如下：

1.高手的暗箱，利用規(guī)律放大努力；

2.高手的戰(zhàn)略，在高價(jià)值區(qū)做正確的事；

3.聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)，找到知識(shí)源頭，提升認(rèn)知效率；

4.破局思維，升級(jí)思考，解決復(fù)雜問題；

5.內(nèi)在修煉，高手的七個(gè)心智：開放，專注，遲鈍，有趣，簡(jiǎn)單，善良，可激怒。

作者建議，面對(duì)世界，開放而專注，進(jìn)入系統(tǒng)；面對(duì)自己，遲鈍而有趣，智慧而超然；面對(duì)他人，簡(jiǎn)單，善良可激怒；面對(duì)不確定，善良些吧。

阿甘豈非正是這樣做的。

面對(duì)這個(gè)世界，他不斷的去奮斗，專注的練習(xí)，讓他取得了眾多的成就；

面對(duì)自己，他有些遲鈍，但是大智若愚，保持著內(nèi)心的安寧、簡(jiǎn)單、、幸福、超然與智慧；

面對(duì)他人，他是如此善良而又簡(jiǎn)單，真誠的幫助愛人、戰(zhàn)友和上級(jí)；

面對(duì)壞人和不公，卻又如此可激怒。

我想，這就是他成為一個(gè)高手的原因，這就是他不斷躍遷的真正根源。

想成為一個(gè)高手嗎？那就學(xué)習(xí)阿甘吧，從他身上汲取無限的方法、勇氣和力量，不斷躍遷，成為高手。

第十本書《活出生命的意義》

本書作者弗蘭克通過自己在納粹集中營的真實(shí)經(jīng)歷，告訴我們：人們永遠(yuǎn)擁有在任何環(huán)境下選擇自己態(tài)度和行為方式的自由，這種東西，是不能從別人手中奪去的，這就是人生最大的自由。

作者還告訴我們：不是你去追問人生有何意義，而是要問自己，你要為你的人生賦予何種意義？

很多人都曾抱怨，為什么是我，憑什么是我？這樣抱怨的時(shí)候，其實(shí)內(nèi)心已經(jīng)放棄了選擇，放棄了對(duì)當(dāng)下生活意義的選擇，喪失了心底最后的寧靜。

但是書中的一個(gè)女孩兒卻說，感謝命運(yùn)給我這么沉重的打擊，以前的生命讓我糟蹋了，我從沒有認(rèn)真考慮過精神完美的事。

是的，讓人活下去的，是希望，更是意義。

阿甘的一生，就是為自己不斷賦予巨大意義的一生。

天生的愚笨和身體的缺陷，沒能打敗他，反而讓他學(xué)會(huì)了奔跑；

環(huán)境惡劣槍林彈雨，沒能打敗他，反而讓他成為了英雄；

狂風(fēng)暴雨損失慘重，沒能打敗他，反而讓他成為了富豪；

愛情受挫情感重創(chuàng)，沒能打擊她，反而讓他得到了真愛和愛的結(jié)晶；

即使在功成名就之后，他依然在賦予自己意義，通過不停的奔跑，去找到自我，實(shí)現(xiàn)自我。

是的，我們就要像阿甘一樣，活出生命的意義，不斷為自己的人生賦予意義，過一個(gè)有意義的人生。

短短的一部電影，隱含了無數(shù)深刻的道理和豐富的人生，只要我們用心去思考，就會(huì)從中得到無限的營養(yǎng)和動(dòng)力。

人生處處皆修煉，生活處處皆機(jī)緣。一部電影，也能讓我們讀懂十本書，悟出生命、人生與成功的真諦。

希望，你也如我一樣，從中得到無限的啟示和力量。

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