活著真好

9、昨天和淺淺請教、討論了如何早起的問題，晚上認真回想了《睡眠革命》一書中的方法，90分鐘為一個睡眠周期，每個周期包含淺睡、深睡等四個階段，于是便按照這個方法去實踐，10點半乖乖睡覺了。盡管半夜遇到一些狀況心情受到影響、醒了2次，但今天還是能夠在6點30鬧鐘響時就起床了，比往常早起了大半個小時，并且不會覺得難受。嗯，小進步～

10、早起有什么好處呢？馬上就得到反饋了——6點半準時打開“剽悍晨讀”，迅速瀏覽一遍，簡潔留言，很快就通知留言上墻了。小灶群里的小伙伴積極點贊助攻，心里感到暖暖的。

除了早起有時間這個因素之外，決定要不要留言的，還會晨讀的內(nèi)容是否戳中自己的內(nèi)心。今天分享的是《不抱怨的世界2：關(guān)系決定命運》，“反求諸己”，讓我一下子清醒過來。

被囚禁了27年才重獲自由的曼德拉說：“如果不把悲痛與怨恨留在身后，那么我依然在獄中”。

寬恕他人、放過他人，就是放過自己，多么痛的領(lǐng)悟！以前對于他人做得不好的地方，耿耿于懷，現(xiàn)在不抱怨了，逐漸以更開放的心態(tài)對待人和物。

11、突然想起來稱一下體重，或許會有驚喜呢？咚咚咚的跑回床底下，找出稱子往上面一站，哈真的有變化，或許最能反映女人對數(shù)字的敏感度就在此時此刻了。當然我不會告訴你這是個什么數(shù)，呵呵。

12、有一句話在腦袋里不停的回響：

“你要保守你的心，勝過保守一切。”

今天，我慢慢有些體會。