自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩(wěn)定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動(dòng)力”，停滯不前。
血管，是人體血液的運(yùn)輸管道。如果血管堵塞了，血液就不能順暢地在血管內(nèi)流動(dòng)，輕則引起各種不適，重則危及生命。
血管堵塞有7個(gè)征兆
突發(fā)胸悶，警惕肺動(dòng)脈栓塞
如果長(zhǎng)時(shí)間坐著或臥床后站起活動(dòng)時(shí)，突然感覺(jué)胸悶氣緊，甚至一下子暈倒，要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落，堵塞肺動(dòng)脈導(dǎo)致的肺動(dòng)脈栓塞。
肺動(dòng)脈栓塞危害很大，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致猝死。出現(xiàn)上述表現(xiàn)應(yīng)盡快到急診就診。
胸痛，可能是冠心病、心梗冠狀動(dòng)脈是給心臟供血的血管，如果發(fā)生了堵塞、狹窄，心臟供血就會(huì)受到限制，缺血嚴(yán)重便會(huì)產(chǎn)生胸痛。
如果是持續(xù)性胸痛，則更為危險(xiǎn)，這說(shuō)明冠狀動(dòng)脈已完全堵塞，血流完全中斷，持續(xù)15~20分鐘以上心肌就會(huì)壞死，即心肌梗死。
一側(cè)肢體無(wú)力，當(dāng)心中風(fēng)突然發(fā)生的一側(cè)肢體（包括上肢和下肢）無(wú)力，提示腦動(dòng)脈或頸動(dòng)脈發(fā)生了堵塞。同時(shí)還可能伴有說(shuō)話(huà)口齒不清，一側(cè)口眼歪斜、視物模糊等表現(xiàn)。
出現(xiàn)這些癥狀，不論能否自行緩解，都需要及時(shí)就診。
水腫、尿量改變，提示腎動(dòng)脈堵塞腎動(dòng)脈負(fù)責(zé)腎臟的血液供應(yīng)，如果斑塊產(chǎn)生在腎動(dòng)脈，就可能使腎臟動(dòng)脈血液供應(yīng)減少，甚至影響腎功能，產(chǎn)生乏力、食欲下降、尿量改變、肢體水腫等癥狀。
腎是重要的血壓調(diào)節(jié)器官，腎動(dòng)脈狹窄可導(dǎo)致高血壓，而且這種血壓升高藥物控制效果不佳。隨著腎臟缺血加重，其“排毒”功能會(huì)受損，甚至發(fā)展為“腎衰竭”，需要透析治療。
走路腿疼，下肢動(dòng)脈堵了四肢動(dòng)脈血管負(fù)責(zé)上下肢血液供應(yīng)。下肢血管缺血時(shí)，行走時(shí)可能腿部疼痛，休息后可緩解，再次行走疼痛又出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為“間歇性跛行”。
如果忽視下肢動(dòng)脈堵塞，病情進(jìn)一步進(jìn)展，有可能導(dǎo)致下肢嚴(yán)重缺血，皮膚溫度下降，足背及脛后動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，不行走時(shí)也會(huì)下肢疼痛（即靜息痛）。
進(jìn)一步發(fā)展可出現(xiàn)肢體破潰，傷口不能愈合，甚至組織壞死（壞疽），需進(jìn)行截肢治療。糖尿病患者出現(xiàn)下肢病變的可能性更高，一定要格外重視。
脈搏減弱、血壓低，上肢動(dòng)脈堵塞上肢動(dòng)脈要是堵了，會(huì)產(chǎn)生一側(cè)或雙側(cè)動(dòng)脈搏動(dòng)減弱，手臂血壓降低，嚴(yán)重時(shí)上肢還會(huì)主動(dòng)“竊取”大腦的血液，導(dǎo)致大腦缺血，產(chǎn)生頭暈、站立不穩(wěn)的癥狀。
下肢不對(duì)稱(chēng)水腫，下肢深靜脈血栓容易發(fā)生在長(zhǎng)期臥床、久坐不動(dòng)、脫水、腫瘤等病人身上，表現(xiàn)為下肢腫脹、疼痛。如果發(fā)現(xiàn)兩只腳或兩條腿水腫的程度不一致，或是一側(cè)不腫另一側(cè)腫，往往是下肢深靜脈血栓的征象。
血栓堵塞了靜脈血管，導(dǎo)致血液回流不暢，進(jìn)而引起形成血栓那一側(cè)肢體的水腫。同時(shí)還會(huì)有皮膚發(fā)涼、易發(fā)潰瘍等表現(xiàn)。一旦下肢靜脈中的血栓脫落，將堵塞肺動(dòng)脈。
從飲食上注意
3個(gè)原則
要想解決血粘稠，最根本的是從飲食上注意三個(gè)原則：
1、首先要減少飽和脂肪酸的攝入，少吃動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟和甜食，多飲水，少吃臘腸、臘肉、肥肉、香腸、油炸食品等，少在外面吃飯。
2、其次要增加膳食纖維的攝入，多吃高纖蔬菜及五谷雜糧。多吃大豆、木耳、洋蔥、番茄、魔芋、山楂、玉米等有助于稀釋血液的食物。
3、補(bǔ)充ω–3不飽和脂肪酸，幫助清理血液中多余垃圾毒素。血液干凈，恢復(fù)血管彈性。
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