【三個(gè)標(biāo)簽】

1.終身學(xué)習(xí)者

2.愛自然生命力親子導(dǎo)師

3.時(shí)間管理踐行者

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【90天目標(biāo) 】

目標(biāo)1：每天寫晨間日記，周檢視，月檢視不中斷

目標(biāo)2：養(yǎng)成閱讀并輸出的習(xí)慣，每天閱讀最少半小時(shí)，音頻錄制十五分鐘

目標(biāo)3：每天完成吃青蛙

坐標(biāo)：浙江臺(tái)州

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睡眠

本周最早睡22:30，最晚睡24:00

本周最早起05:02，最晚起05:30

這周睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)，就是有些晚睡，下周繼續(xù)調(diào)整盡量23:00前睡。

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健康

每天堅(jiān)持吃早餐的好習(xí)慣！

一日三餐均衡膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配！

最近感覺頸部有些難受，不知道是淋巴還是神經(jīng)作怪，知道自己有慢性咽喉炎的！

跑步還是沒開始，本周以走路為主運(yùn)動(dòng)。

家庭

這個(gè)星期沒有安排沙龍，晚上在家陪家人，陪先生一起慢跑！

幸福是一種甜蜜的感受!

工作

這星期主要處理辦輔導(dǎo)班的事，思慮了幾天跟兩個(gè)朋友一起堅(jiān)定的決定做，還是很有信心的，今天簽了租賃合同，付清了租金，后續(xù)消防審批，找設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)。

閱讀

紙質(zhì)書《拆掉思維里的墻》每日閱讀半小時(shí)

樊登讀書會(huì)每日聆聽一本有聲書

《微教育》每日錄音頻十五分鐘

《晨間日記的奇跡》重讀并寫讀后感

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下周重點(diǎn):

1.托班消防審批，找裝修設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

2.閱讀并輸出

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