今天周一，開始上班，而且值班，不過(guò)還好吧。依然沉溺手游不可自拔，保底抽到了兩個(gè)傳奇，也算比較紅吧，而且是兩個(gè)比較好的傳奇。某人仍然在不停換服保底，祝福他。

工作概述

簽到表整理走交換

內(nèi)網(wǎng)通知

準(zhǔn)備明天的通知并下發(fā)

財(cái)務(wù)狀況

今天沒(méi)花錢

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：

今天，繼續(xù)讀薄荷閱讀的鋼鐵俠。

今天背了單詞，有復(fù)習(xí)之前的，也有新的，這個(gè)詞庫(kù)果然比較難。早晨起床后學(xué)的。

今天學(xué)了流利說(shuō)的英語(yǔ)課程。學(xué)習(xí)了懂你,聽了今天的語(yǔ)法課。

今天沒(méi)讀書

今天寫了這篇日記。

今天寫了手賬啊。主要是時(shí)間軸和打卡。

關(guān)于寫作：繼續(xù)把細(xì)致的計(jì)劃搭好。然后選定事件的主要方面。收集資料。有了新設(shè)備，可以研究一下怎么一個(gè)場(chǎng)景一個(gè)場(chǎng)景的寫了。（如果要寫，要寫的盡量細(xì)致緩慢一點(diǎn)，盡量像真實(shí)生活一樣）最近總是想，卻沒(méi)有付諸筆下。確實(shí)時(shí)間也是個(gè)問(wèn)題。

健康與飲食：

昨日睡眠：昨晚睡的還挺好的，就是有點(diǎn)晚，中午也睡了一會(huì)兒。

晨脈和平均靜息心率：63，還好吧，中等

今日步數(shù)：5133

今日鍛煉：無(wú)

今日護(hù)膚：值班，muji，最多兩種兩層，超過(guò)兩層感覺皮膚吸收不了，負(fù)擔(dān)太重。

今日飲食：今天還可以吃的，不合格的主要是中午的雞肉是油炸的。還吃了水果

今日飲水：喝的百陳湯，今天大概喝了有目標(biāo)一半的量吧。

今日測(cè)量：早晨著急出門，沒(méi)有測(cè)量體重。

好習(xí)慣打卡：早起喝水，聽書，學(xué)習(xí)英語(yǔ)、寫日記、學(xué)習(xí)各種課程、健康飲食、寫手賬。

想法：需要進(jìn)一步探索學(xué)習(xí)，尤其英語(yǔ)形成比較熟練的反射的機(jī)制。碎片化學(xué)英語(yǔ)感覺效果不是很好，一來(lái)放不開說(shuō)，二來(lái)總是被打斷，也許可以培養(yǎng)快速投入和集中精力的能力。可以考慮碎片化閱讀。