以前的我，覺得健身很棒，但是就是很棒的一件事情，并不會想去做。
也許是因為年齡的增長，漸漸的發(fā)現(xiàn)了健康的重要性。
01 先從跑步開始
我開始讓自己動起來的一件事情，就是從跑步開始。去年差不多是5月份開始斷斷敘敘的開始跑步，我不是一個運動達人，所以跑步這件事對我來說是很難受的一件事情，一開始我跑個1000米就已經(jīng)氣喘吁吁了。為了讓自己的身體，就咬牙堅持，每天加一點點，在去年7月份的時候，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)可以一口氣跑3000米，確實讓自己很震驚。
02 所有的運動貴在堅持
那么，很遺憾我后來因為工作的原因，跑步又中斷了，到了這個月才開始恢復(fù)。
現(xiàn)在我又從頭開始了，這樣的堅持會有點累，所以運動還是得堅持，不然很難有所改變。
