一大早，帶上手機，打開樊登讀書APP，一邊聽書，一邊外出漫步。

小鳥嘰嘰喳喳的叫著，路兩旁的玉蘭花正在盛開，星星點點的迎春花遠遠看去，在雜草里顯得格外醒目，連翹花微微舒展著花瓣，水里的小水鴨游啊游，微風吹起，水波蕩漾。

太陽剛剛升起，鍛煉的人們在各自忙活著肢體，有的跳舞，有的打拳，有的散步、有的一邊走一邊說著話。

? 我在思考著昨天的夢境，夢里面打官司，找人申辯到底是什么意思呢？怎么會無厘頭的夢到這個場景？是攻擊性的釋放？還是白天被什么事情觸動？想想這些都沒有，最后突然意識到，還是受害者情節(jié)在作怪，一個人沒有真正的站起來之前，大腦最簡單的歸因就是都是別人不好，當我看到了自己的潛意識，內(nèi)心立刻釋然了，不再考慮夢境。

? ? 太陽出來了，城市開始熱鬧起來，我在上下班，接送孩子的人群中穿過，一股幸福的暖流油然升起，退休了，終于不用匆匆的趕時間了，終于實現(xiàn)了時間自由，終于過上了不勞而獲的生活，比起來那些一個月忙到尾的打工人來說，我的收入是如此富足，吃喝拉撒真的花不了多少錢，節(jié)省下來的錢，還可以做很多事情。

? ? 一路觀察迎面走來的男男女女，從他們的眼睛和面部表情、肢體里望過去，一眼仿佛能讀出來每個人的內(nèi)心，深深地理解著，我眼中的我不是我，別人眼中的我們也不是我，我眼中的別人才是我，我就是眾生這句話。

每個人都在自己的世界里活著，我也是眾生中的一員，看見的別人都是我的投射，琢磨著投射這個名詞，一天里不知道要用多少次。

? 來到公園，在一處跳廣場舞大媽的地方停下腳步，看著她們舒展的舞姿，情不自禁的跟著節(jié)奏跳起來，閉上眼睛，踏著鼓點，隨著美好的歌聲舒展著四肢，在揮手間感受著春風的溫暖，感覺天地間只有我一個人，無拘無束的享受著那一刻的愉悅，一首歌下來，突然意識到，內(nèi)心已經(jīng)沒有了評判，放下全能自戀，放下掌控，我的世界只有我自己，比起來從前，這是多大的進步。

跳累了，停下來休息，在人群里發(fā)現(xiàn)了閨蜜，等她跳完，一起約著去吃早餐，不用考慮時間，不用忙著做事情，隨遇而安，這種松馳感不知不覺間已經(jīng)來到身邊。

帶著心覺察自己的起心動念，感受著當下的發(fā)生，遇到事情跳出來，用第三視角看自己，這就是活生生的人生。