1.?正心、誠(chéng)意?

2.?智慧、勇氣 、自信、樂(lè)觀?

3.?不以物喜，不以己悲。

4.吃得苦中苦，方位人上人。

5.呼吸，運(yùn)動(dòng)，冥想，打坐。

6.一曰慈，二曰簡(jiǎn)，三曰不敢為天下先

7.?誦經(jīng)持咒

8. 唱歌

9. 微笑

11.天薄我以福，吾厚吾德以迓之;天勞我以形，吾補(bǔ)吾心以逸之;天厄我以，吾亨吾道以通之;天且奈我何哉?

12.無(wú)上正等覺(jué)

13.此心精純，無(wú)愧天地鬼神，此心不動(dòng)，一切定會(huì)安然無(wú)恙

14.仁愛(ài)?

15.八段錦

16.腹式呼吸、胸式呼吸、提肛?