9-12“潛意識初探、我們創(chuàng)造了自己的世界、潛意識中的人生模式、潛意識的表達方式”

1. 潛意識初探

卡爾·榮格

潛意識控制了我們的思想、感覺、行為，以及對人事物的反應，還有我們的人際關系和做決定的過程。它是一個看不見的世界，但是主宰著我們外在的世界。我們的意識、自我的了解、思考、理性、判斷、感情都是從潛意識來的。我們在意識層面對自己一切的認知、喜好，只是占了我們自己全貌的1%，潛意識是非常強大的力量，它對我們的自我有完全的影響，而它的99%是我們所不知道的。

電影《我們到底知道多少》書籍《恩寵與勇氣：超越死亡》

2. 我們創(chuàng)造了自己的世界

我們大腦每秒要處理四千億位元的信息，但是我們只能意識到其中兩千億位元的信息。所以，我們會選擇性地去看東西，并且以此來體驗這個世界的人事物。至于如何選擇，受到個人從小被灌輸的各種約定俗稱的觀念、信念、標準、價值觀等的影響，完全是因人而異的。所以，每個人每天環(huán)顧四周，看見的是他想看見的東西，其他的東西大腦會自動除掉，所以我們創(chuàng)造了我們自己的世界。

“觀察者影響被觀察者”

“如果你不斷重復做某件事，從生理學角度來說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的聯系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘、痛苦……那么，你就是每天都在重復地位那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式?！薄爱斘覀冊谏眢w層面或是大腦層面產生某種情緒感受時，我們的下丘腦會馬上生成一種化學物質‘勝肽’，隨著血液跑到我們身體的每一個細胞……被細胞周邊的上千個感應器所接收。久而久之，感應器對某種勝肽就有了特定的胃口，會產生饑餓感，所以如果你很久不生氣的話，你的細胞會讓你有生氣的需求，想要去發(fā)脾氣?！?/p>

3. 潛意識中的人生模式、

人生自動化導航系統

在尋找真我的過程中，我們先要努力地把潛意識的部分盡量帶到意識層面。

先去潛意識里面探尋你那個被制定好的自動化程序是什么，把它帶到意識層面來，讓意識之光為你破解生命中對你已經沒有用處的一些人生模式。

人一生下來就有的一些性格傾向，像外向、內向、悲觀、樂觀等。然后，我們后天的環(huán)境，像家庭、學校、社會、朋友等，都會幫助我們在童年的時候定好一些游戲規(guī)則，讓我們創(chuàng)造了種種的價值觀和信念。

性格傾向*外在環(huán)境*各類教育*前世業(yè)力（如果信得話）=人生模式

那我們怎樣可以知道自己潛意識里面，到底有什么樣的模式在以自動化程序的形式運行呢？找到了以后又怎么除去那些不好呢？

4. 潛意識的表達方式

你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，你也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。

夢是潛意識通往意識的橋梁。

一再出現的生活模式，如果人際關系一再出現相同的模式，如你的同事、老板和你相處的模式，不管你走到哪里都碰到同樣的人、同樣的事、同樣的互動方式，這就是潛意識的一個模式在主宰你的命運和行為了。

生活中每天出現的負面感受，如感覺自己不被愛、不受重視、不重要，自己是受害者等，都是潛意識的模式在運作。

說漏嘴、不經意說出或做出來的一些事，雖然與你的本意不相同，但可能就是你潛意識里真正的想法。