你有沒有這樣的習(xí)慣：每天都要寫點(diǎn)什么。

寫點(diǎn)什么，具體可以從下面5點(diǎn)去寫

第一：寫朋友圈

有沒有把你今天經(jīng)歷的事、看到的書、追的劇，寫幾百字，發(fā)到朋友圈？

第二：寫日記

有沒有把內(nèi)心真實(shí)的一些感受，觸動、難過、開心寫下來？無論是用電腦還是手寫。

第三：寫文章

有沒有寫一篇文章的文章？比如書評？影評鞠萍？你和孩子之間發(fā)生的故事？

第四：寫留言

有沒有在刷完喜歡的短視頻、讀完一篇公眾號文章，將自己的收獲寫在評論區(qū)？

第五：書上做筆記

有沒有在閱讀一本書，無論是紙質(zhì)還是電子的，把觸動你的地方做個(gè)標(biāo)記并且寫下你的觀點(diǎn)和感受？

以上“寫”的行為，會和我們什么都不寫完全不同。

我們現(xiàn)在每天忙著工作，忙著照顧孩子，忙著刷短視頻，日子就這樣一天天過去，最終你會感慨，好像什么都沒有做，時(shí)間就沒有了。

而如果你真的每天寫一點(diǎn)點(diǎn)，那你在一天中，凡事就會多留心，多思考，多提煉和總結(jié)，就會和什么都不想不一樣。

怎么寫？其實(shí)你想怎么寫就怎么寫。

最簡單的就是我總結(jié)的成長日記，你把一天當(dāng)中最觸動你的事情寫出來，然后將你的具體感受寫出來，最后將觸動你的點(diǎn)提煉出3點(diǎn)來，3個(gè)部分和在一起，就是一條朋友圈、一篇日記，也可以是一篇文章。

當(dāng)你每天都能寫一條這樣的成長日記，你就不會容許自己一天過去什么想法都沒有。所謂什么想法都沒有，就是你這一天白過了，你完全沒有自己的感受和思考。

沒有任何思考，也沒有任何感受，你很難獲得幸福。而假如你能用心寫一點(diǎn)文字，你每天至少和自己相處了一會，而且還有可能體驗(yàn)到心流，那你這一天在日后回憶起來，就是有故事的。

每天睡前檢查一下，我今天寫了多少文字？如果沒有寫，趕緊用手機(jī)寫幾句。最開始你可能覺得沒什么好寫的，甚至有些煩躁。但你只要持續(xù)寫下去，你會發(fā)現(xiàn)，你慢慢愛上了每天寫文的時(shí)刻，而你的生活，也會慢慢發(fā)生改變。

所以今天你寫了點(diǎn)什么？沒寫的話，現(xiàn)在趕緊寫！哪怕是在評論區(qū)給我寫一條留言！