不管你是不是一個運動型的人，請相信每天運動半個小時會增強幸福感，這是我堅持運動三個月得出來的結(jié)論。
除去周一和周四晚上的瑜伽課和健身操課，其他時候下班回到宿舍我都會跳跳繩或者踢踢毽子，因為三月來了，夏天就真的不遠(yuǎn)了。剛開始跳的前三天，我的所有動作都是非常小心翼翼的，心也一直繃的緊緊的。因為我們住在八樓，作為一個有良好公德心的市民，我真的非常害怕會影響到樓下的家庭。而之所以有這樣的擔(dān)憂，是因為有過一次慘痛的經(jīng)歷。還記得當(dāng)年在宿舍里玩跳舞毯，被樓下的阿姨上來罵得狗血淋頭，心里那個郁悶吶，也因此我的跳舞毯用了一次過后就一直塵封在角落。雖說換了住處，這邊的樓層比較高，樓板也相對比較厚，但是我還是一直忐忑不安。就這么忐忑不安地跳了三天，樓下一直沒上來敲門。于是我的心又稍微放寬了一點，但是還是繃緊繃緊的狀態(tài)，又這么過了兩天。直到上一秒，我實在不想繼續(xù)這樣忐忑不安地運動下去，因為畢竟運動本身是一件身心舒暢的事，于是我敲響了樓下的門。沒有傳說中的包租婆，也沒有嘮嘮叨叨的師奶，樓下住的是三個和我差不多大的女孩，非常nice。她們很爽快的跟我說木有問題，只要不是睡覺時間運動都不介意，聊到最后我們還成了好朋友。我滴個神吶~其實只要敲個門就能解決所有的問題，我卻糾結(jié)了整整一周，忽然感到好不值得。
生活中，相信很多朋友都有類似的經(jīng)歷，很多煩惱和憂愁都是我們自己帶給自己的。比如逛街看中某款衣服，也許當(dāng)時會因為價錢稍貴糾結(jié)了半天結(jié)果沒買，但是這個問題并不會立馬消失，你會繼續(xù)糾結(jié)個三兩天甚至更長的時間，結(jié)果還是忍不住買了。既然結(jié)果都是一樣的，為什么非得讓自己難受一段時間而不是一開始就做個了斷呢？
好了，所有的忐忑不安在這一刻都煙消云散了，從今天開始我終于可以暢暢快快毫無壓力的在宿舍里運動了。
